Denna Pretty Little Liars -stjärna blir verklig om anorexi i sin nya film
I dagens Lenny-brev öppnar den 31-åriga skådespelerskan och regissören om hennes mentala hälsokamp och hennes historia med anorexi.
Och hon vill att du bättre ska förstå sjukdomen som är anledningen till att hon skrev, producerade och spelade i den nya filmen Utfodra (släpps digitalt idag), baserat på hennes eget förflutna med ätstörningen. (Med Netflix's Till benet Även ut just nu finns det utan tvekan mer öppenhet i ämnet än någonsin tidigare.)
"Jag praktiseras för att ignorera det för det mesta, men det är fortfarande där och hittar nya sätt att undergräva mig."
"Som någon som kämpar med en psykisk sjukdom är min största utmaning att jag inte alltid vet vilken röst inuti mig talar," skriver hon. "Det finns en del av min hjärna som trotsar logik. En gång övertygade det mig helt om att jag borde leva av 300 kalorier om dagen, och vid någon tidpunkt sa det till att det var för mycket. Den delen av min hjärna är min sjukdom, och det fanns en tid då den hade absolut auktoritet över mig."
Bellisario säger att trots att hon har återhämtat sig från hennes ätstörning i tio år nu, känner fortfarande sin sjukdom varje dag. "Jag praktiseras för att ignorera det för det mesta, men det är fortfarande där och hittar nya sätt att undergräva mig."
Så i tillägg till "hård introspektion, intensiv medicinsk och mental vård, en stödjande familj, vänner och en patient och kärleksfull partner" -bellisario vände sig till att skriva och agera för att gå framåt. "Skriva, producera och agera i [Utfodra] hjälpte mig att få ytterligare en grad av separation från min sjukdom i det jag vet kommer att vara en livstid av arbete i återhämtning, säger hon. "Det är mitt största hopp att någon som tittar på det, kämpar med samma utmaningar som jag gör, kanske tänker: 'Tänk om jag också räckte?""
Vi har gått in i en ny era av öppenhet när det gäller att prata om mental hälsa och det är bra. Alla från Royals till Amanda Seyfried till Lady Gaga är med på konversationen.
