Detta är det allra bästa teet att brygga om du har ont i halsen, enligt en ENT -läkare

Men dr. Nasseri betonar att du inte vill överdriva det. "Livsmedels- och drogadministrationen rekommenderar inte mer än två till fyra uns lakritsrot per dag eftersom det kan ha en mängd olika biverkningar om överdoserad," säger han. Han tillägger också att det är viktigt att vara försiktig med att blanda olika örter för att undvika oönskade biverkningar. "Jag rekommenderar definitivt medicinska teer att vara under en solid naturopatisk utövares vakande öga," säger han. (Det finns också vissa livsmedel du vill undvika i ont i halsen.)

Så vad gör du om du inte gillar smaken av lakrits? Du behöver inte tvinga ner det. Lakritsrotte kan vara det bästa teet för ont i halsen, men det är inte det enda som kan hjälpa. Enligt dr. Nasseri, det finns många andra teer som kan lugna ont i halsen. Hans favoriter är kamomill, halt alm, kardemumma, mynta och echinacea. "Dessa alla vanligtvis lugnar, kappa och komfort utan att överväldiga gommen," säger han. När allt kommer omkring går din hals tillräckligt just nu-det finns inget behov av att dricka något du inte gillar smaken av.

Om du gillar smaken av lakrits, lagra upp det så att du har det till hands för när halsen börjar känna sig lite skrapad. Om det inte är din sak, gå till en av de andra som han rekommenderar istället. Hursomhelst, du smuttar på något som ger tröst till din dåliga hals, och det är det första steget mot läkning.