Denna högprotein, hjärnförstärkande spårmix kommer att bli ditt nya favorit mellanmål

En av två viktiga ingredienser i hennes hjärnförstärkande blandning är cordyceps svamp. Robinett förklarar att även om alla svampar är stora källor till antioxidanter, är Cordyceps svamp är särskilt skickliga på att ge kroppen energi med energi. "Cordyceps förbättrar också våra cellers förmåga att använda syre, vilket är mycket viktigt för hjärncirkulation och kognitiv funktion," säger hon.

Den andra viktiga ingrediensen är rosmarin. "Rosemary är min personliga favorit för användning på eftermiddagen, när jag vill ha en pick-up och jag kommer inte att ha koffein," säger Robinett. "Det är ganska vanligt att höra om fördelarna med rosmarin för minne eller kognition, och för hjärnans tydlighet-detta kommer från dess förmåga att öka cirkulationen i hela kroppen, och särskilt hjärnan."

Dessutom innehåller blandningen mandlar, som är packade med protein och fiber och hjälper till att stabilisera blodsocker, såväl som sesamfrön, som är skyddande mot fria radikaler, antiinflammatoriska och bra för hjärthälsa.

Titta på videon för att upptäcka Cordyceps fascinerande ursprungshistoria, upptäck Rosemarys imponerande roll i libido (och hur detta den kopplade till dess inverkan på hjärnan) och naturligtvis få receptet till denna kraftverksmix så att du inte * * måste* flytta till Spanien för att överleva dagen.

Gräva den örtkanten som erbjuds av Robinetts sammankopplingar? Prova hennes sömniga tid * Trevlig * kräm, stressbustande veggie-dopp eller humörförstärkande chokladbark.