Denna läckra växtbaserade milkshake kämpar stress med varje SIP

Här är vad som finns i det: havremjölk, banan, datum, vaniljextrakt, mutter eller kokosnötssmör, och naturligtvis den huvudrollen adaptogen ört. Robinett lägger också till libido-boosting Maca (en annan adaptogen), kardemumma och Dragonfruit Powder, vilket ger det en livlig rosa färg. Bläddra ner för receptet Adaptogenic Shake och titta på videon för att lära dig ännu mer om adaptogener. Stressminskning är bara några få slurder bort!

Adaptogen vegan vaniljmilkshake

Ingredienser
1 banan
8 oz alt-Milk val
2 tsk maca
1 tsk Ashwagandha -pulver
1 msk mutter eller kokosnötssmör
1 - 2 Putteddatum eller lönnsirap (eller utelämna extra sötningsmedel)
1/4 tsk vaniljextrakt
Streck salt (om muttersmör var osaltat)
1 tsk dragonfruitpulver (för färg, valfritt)
Kanel, kardemumma, pumpa kryddblandning eller andra kryddor du väljer, efter smak (valfritt)
Mulberries, för toppning (valfritt)

1. Tillsätt alla ingredienser i en mixer.

2. Blanda på högt i 30 sekunder. Topp med mullbär, om så önskas. Njut av!

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.