Det finns 38 miljoner power yogavideor-de är de 9 bästa du kan göra på 10 minuter eller mindre

4. Yoga med fågel 5-minuters morgon Yoga Power Flow

Har bara 5 minuter? Sedan i morse är yogapraftflödet det perfekta sättet att börja dagen.

5. Psychetruth 10-minuters kraft Yoga-träning

Om du letar efter ett nybörjarvänligt alternativ är det här. Denna träning hjälper specifikt att stärka dina armar och kärna.

6. Yoga av Candace 10-minuters kraft Yoga Vinyasa

Om du är ett fan av headstands, har du mycket kul med denna Power Yoga Vinyasa -träning. Om inte, kanske du vill hoppa över det tills du får den spikad.

7. Yoga med Kassandra 10-minuters konditionsträning

Du kommer definitivt att arbeta upp en svett i denna byte, kärna och överkroppsfokuserade kraftyogflöde.

8. Sarahbethyoga 10-minuters kraft Yoga-träning för ABS

Du kommer att få en mördarkärnträning i denna kraft yogaströmning som får din abs att känna att de är i brand.

9. Koya Webb 10-minuters HIIT Yoga

Denna träning kombinerar traditionell yoga med HIIT -rörelser som läggs till för att ge din ämnesomsättning ett boost.

Det här är några av de vanligaste misstag som människor gör med yoga:

Om du vill prova ett roligt nytt träningspass, gå till hästryggen yoga. Eftersom ja, det är en sak. Kolla sedan in de bästa ryggsträckorna för ryggraden, enligt en yogalärare.