Yogaposen som sätter Elle MacPherson sömn på 5 minuter

Om jag fortfarande har problem med att lugna mig, kommer jag att ligga på ryggen, placera fötterna uppåt väggen och sträcka mina armar (som Yoga Pose Viparita Karani). Det har en omedelbar meditativ effekt på mig. Allt jag behöver är fem minuter som det och jag är lugn och redo för sömn.

Ursprungligen publicerad den 9 november 2017. Uppdaterad 23 september 2018.

Den fleråriga "Australian Girl Next Door", supermodell och wellnessentreprenör ELLE MacPherson har varit en framträdande figur inom affär, mode, film och tv under de senaste 30 åren och vann poäng för utmärkelser för hennes uppfinningsrikedom och entreprenörsdrivning. Idag fungerar hon som medgrundare och kreativ chef för Welleco, ett premium wellness-varumärke som är känt för sina alkaliserande Super Elixir Organic Supplements.

Vad ska Elle skriva om nästa? Skicka dina frågor och förslag [email protected].