Wellness -reträtten du kan komma till på två timmar från NYC

Men en verkligt nästa nivå som en serverar allt det med en wellness snurr. Så är fallet med Amelia Island-laddning av laddning som är känd för Bali-nivå avkoppling, bara en snabb två timmars flygning från New York City. (Och en total fyr för zen-sökare från båda kusten.)

Med mil av orörda stränder, södra ek draperade med spansk mossa och en rad luxe boende utanför Floridas kust, är det uppenbart varför barriärön är en idealisk gömställe för att svänga dig själv i en badrock och vända din stressnivå till noll.

Du kan besöka varje månad på året, men om du letar efter en allvarlig återställning, slå den upp den 9 till 11 november för den årliga Amelia Island Wellness Festival, en holistisk reträtt utformad för att uppdatera ditt sinne, kropp och ande. Toppnivda yogaguruer, hjärtpumpande träningspass, ögonblick av mindfulness och kulinarisk wow-faktor är alla på den meny-allt du behöver göra är att kolla in Ritz-Carlton, Amelia Island.

Rulla ner i 3 sätt den underbara ö wellnessfest kommer att lämna dig helt restaurerad.

Möt yoga -idolerna som inspirerar dig att smälta upp

En yoga-reträtt är den obestämda tiden du behöver för att äntligen spika dansarens pose-och göra det under ledning av respekterade hälsoexperter kan vara den faktor som gör att det händer. Dessutom får ditt festivalpass dig tillgång till två spår av klasser-gentle och kraftfull-så du kan anpassa din helg baserat på din egen takt.

Med ett tre-dagars pass kan du lyssna på en högvibbe-nyckel av Trailblazer Gurudev Shri Amritji, grundaren av Amrit Yoga Institute, Bliss Out med MC Yogi under en energisk yogapraxis följt av en dansfest med Beats av DJ Sol Stigande. På en annan dag, lossa med ett utmanande yogflöde ledd av den kända läraren Tymi Howard och fördjupa din sträcka med rörlig energi-expert Sonia Doubell.

Vill ha en lite mer skulpturmetod? Miami Barre Queen Taylor Walker kommer också att vara till hands och undervisar sin signatur Barre Flow Method, en blandning av dansinspirerade drag för att sträcka och tona muskler.

Utmana din kropp och själ i en hisnande miljö

Behöver en stor fix av vitamin D? Få din fyllning av uppfriskande asanas som börjar med soluppgångsyoga längs kusten. För en fullkroppssprängning på sanden, registrera dig för Alchemy 365-träningen, som infuserar yoga med intensiv konditionering. Det finns gott om möjligheter att koppla av och sitta i en guidad meditation (som med 10 000 Buddhas grundare Amanda Giacomini).

Om du vågar utöver festivalen, gör en fullkroppsträning (utan att inse det) med stand-up paddelbord, kajakpaddling eller cykling. Lind sedan ner med en promenad genom det historiska distriktet och hamnen i centrum.

Det är det bästa med Amelia Island -upplevelsen: du kan helt sammanställa den till din personliga stil och skära ut tid för att träffa spåren, komma ikapp på din strandläsning eller ta ett glas vin. (Eftersom det här är vacay, trots allt.)

Föryngrande måltider (som är motsatsen till din sorgliga skrivbordssallad)

Den kortaste vägen till Bliss Vibbes laddar upp på må bra mat. På festivalen kan du göra just det med färsk frukt, hjärtliga sallader och gröna smoothies precis när du behöver dem mest.

Efter Bonfire Welcome Party (naturligtvis med snacks), sitta ner för måltider på Ritz-Carlton, Amelia Islands förhöjda matställen med lokalt odlade produkter, supermat och naturligtvis färsk skaldjur. Plus, Walker (din fave Barre Pro) gör till och med en kollaps med den interna kocken på näringsbeständiga rätter.

I hydreringsavdelningen finns det nypressade juicer och smoothies och mocktails (eller cocktails, om du vill) till hands. Så den enda frågan nu är: kommer du att vara för Lyckligt för att gå till jobbet på måndag?

I samarbete med Amelia Island Wellness Festival

Foton: Deremer Studios