Det nya tillskottet för att hålla till handen för dina mest stressande situationer (ahem, kommande semestersäsong ingår)

Från att vara värd för Friendsgiving i din lägenhet till att äta en smula För mycket socker, den tillagda adrenalinet från semestern säsong innebär att du behöver extra oomph i anti-orvighetens avdelningen-och din vanliga mugg av te och svep av lavendelolja, det vill säga.

Därför lugna a.S.En.P.™, ett örttillskott som är formulerat för att hjälpa till att främja känslor av lugn, kan vara den chillpiller du letar efter för att hålla dig sval under galenskapen.

”När du märker varningstecknen dyker upp, försök att introducera lugn a.S.En.P.™ för att hjälpa dig att komma igenom de stressande dagarna med nåd och poise, säger Dr. Mary Bove, en naturopatisk läkare med mer än 40 års erfarenhet och chef för medicinsk utbildning på GAIA Herbs® (varumärket som länge har varit känt för sina premiumkvalitetsanläggningsbaserade växtbaserade formler och adaptogener).

Herbal Blend-kranar standbys som lavendel och kamomill, plus några mindre kända växtkraftverk som Skullcap och Holy Basil-Making It A Anmärkningsvärt ankomst till den naturliga tilläggsscenen och en ny kandidat för Ultimate-Stress-Meltdown-stöd.

Rulla ner av tre skäl för att lägga till detta livliga tillägg till din anti-stress-rutin och varför kvinnor särskilt kunde använda den.

Eftersom hantering av stress kan bidra till att öka din allmänna hälsa

När orolig göra uppstå, vara proaktiv för att skapa copingstrategier kan hjälpa dig att komma före symtom på kronisk stress som huvudvärk och sömnlös. "Ställ in på dig själv och var medveten om varningsskyltarna när du börjar känna ögonblick av toppstress så att du förhoppningsvis kan leta efter lösningar tidigt innan känslorna fortskrider," säger Dr. Blu.

Första saker först, när du känner att panikläge börjar gå in, sväng till de praxis du vet gör att du mår bättre. "Min rekommendation är att sakta ner," Dr. Säger Bove. ”Jag rekommenderar att du väljer din favoritaktivitet som hjälper dig att sakta ner i några minuter och känna dig mer ansluten till dig själv som yoga eller meditation."

Med lugn a.S.En.P.™ I din Wellness Toolkit kan du planera i förväg innan du går in i stressande situationer (som Holiday Office Party eller nästa veckas stora arbetspresentation). Överväg att hålla en flaska med denna lugnande formel till hands för när livet händer.

Eftersom örter arbetar synergistiskt för att ge en känsla av lugn

Blandningen av lugnande örter är utformad för att hjälpa dig att varva ner från insidan och ut, och du kan vanligtvis känna de lugnande effekterna inom 30 minuter. “Lugna a.S.En.P.™ formulerades med hjälp av en synergistisk blandning av passionflower, skullcap, helig basilika, kamomill, lavendel och vervain och utvecklades för att leverera en känsla av lugn och fred under stressande stunder,*”Dr. Säger Bove.

Varje botanik har en specifik roll som hjälper dig att slappna av: Skullcap, känd för dess lugn-inducerande fördelar, är en ört som vanligtvis tas på natten för att främja avkoppling för shuteye; Holy Basil, en adaptogen ört, är känd för att stödja ett jämviktstillstånd i kroppen; och kamomill och lavendel lades till för att öka lugnande effekter för nervsystemet, som hjälper till att främja inre fred när du behöver det mest.*

Eftersom du faktiskt bör njuta av semestern (och ditt liv!)

Som kortbärande medlem i do-it-all-truppen är du troligen stubbad över hur du hittar tid för semester ärenden och helt stressad över det-en känsla som ofta påverkar oproportionerligt kvinnor, enligt Dr. Blu.

"Ovanpå alla normala påtryckningar finns det vanligtvis ännu mer på kvinnors plattor som planerar och deltar på fester, present shopping, dekorering, matlagning, inpackningspresenter och tillagda ekonomiska påtryckningar," Dr. Säger Bove.

Och för många människor, semestern sig själva kan utlösa beroende på din familjesituation. "Medan semestern kan vara en tid att fira med nära och kära, är det också en tid då vi sörjer förlusten av nära och kära," Dr. Säger Bove. "Många människor ser inte fram emot semestern eftersom de vet att det inte kommer att vara en enkel tid att komma igenom.”

Det är när lugn a.S.En.P.™ kan hjälpa dig att känna dig jordad under högspänningsstunder, snarare än vit knockande genom otaliga sociala sammankomster och känslomässiga berg-och dalbanor. Med andra ord har du det här.

I samarbete med Gaia Herbs®

Toppfoto: Stocksy/Sergey Filimonov

*Detta uttalande har inte utvärderats av Food and Drug Administration. Denna produkt är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förhindra sjukdom.