Den tid på dagen som du tränar frågor, men inte av den anledningen du tror

"Alla dessa individer tenderar att ha mycket höga fysiska aktivitetsnivåer, och vad vi hittade för dem är att tiden på dagen inte riktigt spelar någon roll-det är bara om de konsekvent gör det samtidigt," säger Bond. "Det vi spekulerar är att det är relaterat till att bilda en vana-att individer kanske inte ens behöver tänka på det."

När det blir en vana blir det andra naturen för någon att göra det. "Jag använder exemplet med att borsta tänderna," säger han. "Du står bara upp och du gör det, eller så gör du det efter en måltid, och du tänker inte riktigt på det. Och så dessa individer, om de tränar på samma gång, blir det en ledtråd att bara göra det."

Wellp. Ser ut som min 5:45 a.m. Wakeup -samtal går inte någonstans, antar jag.