Den smyga drycken du bör smutta på att lugna dina säsongsallergier

Mängden kaffe du behöver för att känna påverkan på dina säsongsallergier beror på din tolerans. Som någon som är mycket känslig för koffein är detta musik för mina öron. "Vissa människor är mycket känsliga för koffein. Vissa människor som dricker det ständigt, är inte lika känsliga för det, säger Dr. Parikh. "Motsvarandet av en kopp kaffe är mycket för de flesta."

Kaffe är också fullt av antioxidanter och viktiga näringsämnen, som vitamin B5 och mangan. I kombination med sina antiinflammatoriska egenskaper är det därför det är en drink för några av världens längst levande människor.

"De antiinflammatoriska effekterna [är] varför de säger att kaffe kan hjälpa till med många andra medicinska problem också som drivs av inflammation," säger Dr. Parikh. "Det finns några länkar med kaffe som förhindrar demens och kaffe som förhindrar cancer."

På dagar då mina allergier får mig att känna mig särskilt dimmig, byter jag depoinerade lattes för halvdekor/halvkoffeinhaltig kopp kaffe. Förändringen förbättrar definitivt mitt fokus. Nästa gång du är uttömd av dina säsongsallergier, nå en kopp (eller en extra kopp) av Joe.

Så här gör du ökat kaffe, enligt en herbalist:

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.