Podiatristens kompletta guide till alla skor du behöver i ditt liv

Och faktiskt säger proffsen att det är bättre att bära en stödjande toffel än att gå barfota, även i ditt eget hem. Uppenbarligen bromsar detta sliten på din hälplatta, vilket jag inte visste var en sak som hände när du åldras, men som jag nu är lämpligt livrädd för.

Sollbeam Fuzzy House tofflor, $ 40

Shoppa nu: Sollbeam Fuzzy House tofflor, $ 40

Dagtidsglas

Inte för att de flesta av oss bryter ut våra flip flops just nu, men om du blev frestad ... gör det inte. Enligt dr. Cunha, de är inte bra för dina fötter, och du bör välja en (något chicer) glid istället. "Sommarskor är något lik en kirurgisk sko eftersom de har en hårdare sula än de flesta traditionella sandaler eller flip flops och kan rymma mer ojämn och hård terräng som naturligtvis kan hjälpa till att minimera skador," säger han. Det är bäst om bilden inte är helt platt; Leta efter skor som har en tre fjärdedels tum kil om möjligt.

Birkenstock Arizona Big Buckle, $ 150

Shoppa nu: Birkenstock Arizona Big Buckle, $ 150

Skoinsatser

Medan vi är här kan vi lika gärna prata om vad du kan lägga i de skor du redan äger som inte riktigt uppfyller de ovan beskrivna kriterierna för att göra dem bättre för dina fötters allmänna hälsa: skär. De arbetar by-you gissade det att stödja dina bågar, liksom genom att stabilisera dina mid-fot-leder. Ingen överraskning här, men dr. Petkov föredrar anpassade insatser till skivsorter. Lyckligtvis finns det kit du kan använda hemma för att uppnå denna personliga effekt. Vissa kan till och med bäras med höga klackar, vilket faktiskt skulle kunna vara sexig? Särskilt eftersom det kan hindra dig från att vara den tjejen gå skolös på en smutsig gata i slutet av natten, höger? TBD, men post-pandemiska tider kan inte komma tillräckligt snabbt.

Hammacher Schlemmer The Custom Fit Insoles, $ 120

Shoppa nu: Hammacher Schlemmer The Custom Fit Insoles, $ 120