Årets mest googlade wellness-frågor
2. Själsfrände
Mitt hjärta smälte när jag såg att så många människor sökte efter "Soul Mate" online i år. (Ni killar!!!) Här på Bra+bra, Vi har tillbringat lite tid på att fundera över om det finns en, ensam person som du är avsedd att vara med och experter överväldigande säger, "nej."
Även om du kanske är mer kompatibel med vissa människor än andra, är en sann själsfrände någon du är villig att växa med, någon som får "att träffa halvvägs" känns som en utmaning som är värd att ta på. "Det betyder inte att du har exakt samma önskemål, önskemål och önskningar [som din partner], utan snarare att du deltar i aktiviteter och samtal som är av intresse för den andra personen eftersom deras preferens är viktigt för dig," Psykolog Karla Ivankovich, doktorsexamen, berättade tidigare Bra+bra. Så tänk på det när du navigerar i världen av online -datering.
3. Hur man upprätthåller mental hälsa
Gör dig redo eftersom den här är en biggie: Under de senaste två åren har den sociala isoleringen som är nödvändig för att avsluta en pandemi tagit en allvarlig avgift på människors mentala hälsa. Bipoc har axlat med det mesta av denna börda, och en positiv biverkning är att dessa samhällen och stora samhällen i allmänhet återvinner vila och egenvård för att prioritera deras mentala hälsa. Många människor har vänt sig till terapi (inklusive psykedelikassisterade behandlingar) för att verkligen ge orgelet på övervåningen (jag.e. deras hjärnor) den kärlek och omsorg de förtjänar.
Lär dig allt om ökningen av online -terapi i det här avsnittet av Well+Good Podcast:
4. Kvinnors hälsa
Enligt Google -rapporten sökte folk "Women's Health" mer i år än någon annan. Och även om detta är en mycket bred kategori som täcker många ämnen, inkluderar några av de största berättelserna som påverkar kvinnors hälsa som vi har täckt noggrant i år vad mammor behöver under pandemin och den efterföljande barnomsorgsbristen som den skapas; ras- och könsfördomar i hälso- och fertilitetsbehandlingar; Betydelsen av hälsa med bäckenbotten; och abortåtkomst.
Lär dig mer om några kvinnor som kämpar för att kvinnors hälsa ska ta centrum:
5. Mammografi
Mammografi är processen att undersöka det mänskliga bröstet med röntgener med låg energi, mammogramundersökningar kan hjälpa till att upptäcka bröstcancer. Sedan 1989 har de hjälpt till att rädda upp till 600 000 liv.
Enligt American Cancer Society bör kvinnor mellan 45 till 54 år få ett mammogram varje år, medan kvinnor över 55 år bör få ett vartannat år. (Prata med din läkare om vilken tidslinje som är vettigt för dig.) Detta är särskilt viktigt att komma ihåg eftersom det under pandemin har minskat 63 procent av granskningar av bröstcancer-en statistik som oroar sig för läkare. Så om du är 45 år eller äldre, ta detta som ditt tecken på att det är dags att få din årliga tentamen.
6. När kan jag få en covid booster?
Tiden är inne. Food and Drug Administration (FDA) har godkänt covid-19 booster-skottet för alla 16 år eller äldre som har fått ett Pfizer-BionTech- eller Moderna-vaccin för minst sex månader sedan. Du kan boka din booster -möte här.
Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.
