Huvudingrediensen i din smoothie bör faktiskt inte vara frukt, säger en all-star dietist

När din bas är en cocktail av grönsaker tar du in ett bredare utbud av kroppsförstärkande vitaminer och mineraler-inte Bara överbelastning av socker. Men oroa dig inte: Om det är de fruktiga blandningarna du verkligen älskar, kan du fortfarande njuta av din fix (men se upp för sockerfällor, som äppeljuice som bas). Se bara till att du är medveten om att packa tillräckligt med greener i din balanserade diet så går du bra, din kungliga hälsa.

Denna pumpa krydda smoothie ger din frukost hela hösten känns. Eller ta reda på hur du gör en hälsosam smoothie du faktiskt kommer att vilja att dricka.