De viktigaste skillnaderna mellan traditionell och modern monogami

Vad betyder monogamt för mig?

Om du redan är i ett engagerat förhållande är det bästa sättet att göra detta att fatta beslutet som ett par, med början med att gå över ditt monogamiavtal. Först påpekar du vad som fungerar och utvidgar sedan vad du redan har.

"Det finns ett kontinuum av att utöka ditt monogamiavtal som du är nyfiken på, saker du fantaserar om och saker du faktiskt vill vidta," Dr. Säger Nelson. "Se till att du är tydlig med din partner om vilka saker som är vilka. Du behöver inte do vad som helst. Att bara prata om vad som kan förändras och vad du vill förbli detsamma kan räcka för att flytta saker."

Hur kommunicerar jag vad jag vill till min partner?

Ett bra sätt att ta upp ämnet är att hitta lite tyst tid att ha en personlig konversation. Dr. Nelson rekommenderar att du börjar med en enkel, "Hej, låt oss prata om vår relation. Vad fungerar för dig, så berättar jag vad som fungerar för mig, och låt oss prata om vad som fungerar för oss.'' Därifrån, bjuda in en dialog och stor stress på dialog här om hur man vill omklassificera eller uppdatera din version av monogami. Ställer frågor som:

"Vad har fungerat med vår monogami?"

"Vad betyder monogami för oss?"

"Vill vi utöka vårt monogamiavtal?"

"Om så är fallet, hur skulle det se ut?"

"Vad vill vi behålla detsamma?"

"Vill vi prata om fantasier, men inte ändra någonting?"

"Vad vill vi vidta?"

Undersök verkligen och föreställa dig vad du vill att konturerna i ditt monogama avtal ska se ut genom att fastställa tydliga gränser för vad som är och inte är okej, och vad du vill aktivt göra kontra prata om eller undersöka. ”Vill du titta på porr tillsammans? Vad sägs om att ha en trekant?"Säger Dr. Nelson. "Eller är det något du båda är nyfiken på men du vill inte riktigt vidta?”

Oavsett var du hamnar på den traditionella till öppna monogamikontinuumet, se till att gå om konversationen med gott om mängder kärlek, respekt och samtycke. Eftersom det är prioriterat kan du definiera monogamt och engagemang på ett sätt som fungerar bra för alla inblandade parter.

Behöver lite mer vägledning? Vi har en åtta-stegs guide för Att ha en hälsosam trekant, från par som svär vid det. Och om du vill byta ringar, oavsett din dynamik, vill du Ställ dessa frågor innan du gifter sig.