Är denna ört i princip helt naturlig viagra för kvinnor?

Flytta över, maca-det finns en annan adaptogen växt på scenen som har en allvarlig förmåga att öka libido, reglera hormoner och hantera stress-med en extra hit av tjejkraft. Jag pratar om Shatavari, en indisk kusin till sparris som har sina rötter i ayurvedisk medicin.

"[Det är] ofta kallad" hon som har hundra män, "säger Katie Pande, medicinsk örtläkare och senior växtbaserad rådgivare för Pukka örter. (Shatavari är presenterad i Tea -märkets kvinnans blandning). ”Föreningen med män och fertilitet är en hänvisning till de traditionella användningarna av rötter, som i århundraden har använts för att behandla och näring kvinnors hälsa.”

Växtens så kraftfulla, i själva verket, att Moon Juice-grundaren Amanda Chantal Bacon omformulerar sitt populära sexdammtillskott för att integrera det (på grund av mitten av juli). "Det är otroligt", skakar hon. "Det jag älskar med Shatavari är att det är en ört som du [kan] tillbringa din livstid med som kvinna: det är en hormonbalanserare och kommer att öka bröstmjölken när du ammar; det är en av de örter som är säker att ta Under graviditeten; det är bra för puberteten; också riktigt bra när du är menopausal och perimenopausal; bra för libido, och bra för bara intern saftighet."

Men det är inte ens den fulla omfattningen av Shatavaris fördelar. Enligt Aviva Romm, MD, författare till Binjurens sköldkörtelrevolution, ”Flera imponerande studier har visat att [växten] kan vara till hjälp för depression, stress och utbrändhet och även för att förbättra lärandet. Det kan också vara till hjälp för blodsockerbalansen, minska inflammation och stödja ett sunt immunsvar.”

"Det jag älskar med Shatavari är att det är en ört som du [kan] tillbringa din livstid med som kvinna."

Dr. ROMM rekommenderar ofta det till sina patienter för kronisk trötthet. "I min praxis föreslår jag [Shatavari för kvinnor som är utmattade, överväldigade eller kämpar med låg sexdrift och hormonella obalanser-särskilt fertilitetsutmaningar och menopausala symtom," säger hon.

Så hur fungerar det exakt? Enligt Pande innehåller växten två superstjärna-föreningar-shatavarin och sarsasasapogenin-de betraktas som föregångare till kvinnliga könshormoner. "Detta innebär att Shatavari har förmågan att balansera östrogen och progesteron i kroppen, utan att vara över- eller understimulerande," säger hon. ”Det kan visa sig vara fördelaktigt vid behandling av [PM], stödja fertilitet, tillstånd som endometrios och PCOS, och även under klimakteriet.”

Så i princip är det ett av de botaniska underverk som är bra för nästan alla, och det finns massor av sätt att få dina fixliknande flytande extrakt, te, kosttillskott eller pulver. Men bara för att Shatavari är en adaptogen med lika möjligheter betyder det inte att du ska lägga till det i ditt dagliga tilläggsprogram. Det är mest kraftfullt när det tas situationen för att ta itu med en fråga. Till exempel rekommenderar Bacon det för förväntade kvinnor som hjälper till att öka energin under graviditeten (när de har fått grönt ljus från sin MD för att fortsätta ett växtbaserat tilläggsprogram, det vill säga). Och efter att de födde kan det hjälpa till att stimulera mjölkproduktionen hos nya mammor.

I allmänhet, dr. ROMM råder sina patienter att de kommer att behöva ta det i "minst två veckor för att märka effekter. När du känner dig bättre, mer energisk och lugnare-eller när din hormonbalans har uppnåtts-kan du avbryta användning." Multi begåvade och ultrameffektiv? Tänk på det drottning Bee of the Plant Kingdom.

Adaptogener flyttar från medicinskåpet till skafferiet.