Varför du ska behandla alla dina relationer som fruktsallader istället för smoothies

Så hur kan du hålla dig från att sätta dig själv och din partner i en metaforisk vitamix? "Kom ihåg att friska relationer består av respekt, kommunikation, förtroende och ömsesidighet-ingen kräver att du är" en "med den andra personen", säger Stacey. Hon rekommenderar att du gör ensam tid för dig själv, som att gå en promenad, journalföring, självglädje (busigt ansikte emoji) eller öva en hobby. "Det kan också främja en känsla av uppskattning för vår partner, eftersom ingen av personen känner att de behöver vara tillsammans för att överleva, men att det är deras val," tillägger hon.

Västra kultur är unikt upptagen av individualism, noterar Stacey. "Jag värderar starkt egenvård, men jag värdesätter också kollektivvård, vård i vårt samhälle," säger hon. "Studier kommer ut just nu som showgenerationer trivs när vi ansluter äldre med småbarn och medelålders människor med ungdomar. Vi kan dock inte främja kollektiv vård om vi känner oss förlorade som individer. Vi måste börja någonstans, och att vara lycklig och nöjd ensam är ett mycket bra ställe att börja."

Du vet vad de säger om kärlek först du måste älska dig själv i all din hackade frukthärlighet, till och med honungdewdelarna. Är det här en Lizzo -sång? Eftersom jag känner mig självständig och bra som fan.

Så här använder du dina kärleksspråk för att förbättra din relation med dig själv. Och den här experten tycker att du bör behandla din relation som en hyres-här varför.