Jackknife -övningen fungerar din nedre kärna som ingenting annat. Så här spikar du det varje gång
Nu när du känner till och outs i Jackknife -övningen är du redo att ta HIIT -klass med storm. Tänk bara på dina två ledtrådar: kärna engagerade! Ingen momentum!
Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.
Malin Akerman. Tove Lo. Elsa hosk. Förutom att de är superkända Wellness -kvinnor, har dessa nordeur...
Dagliga resolutioner Tips för dagen tar något du kanske redan har, som citroner eller avokado, och l...
Det röret med pålitlig mascara som du älskar och i stort sett lämnar inte huset (eller gymmet) utan ...