Den hjärtfriska, växtbaserade frukosten en kardiolog äter varje dag

Vetenskaplig forskning visar att det gör en ansträngning att äta mer växtbaserade livsmedel, som DR. Mittal gör, är ansluten till bättre hjärt -kärlhälsa. Det betyder inte att du måste fullständigt ge upp kött (dr. Mittal säger att han fortfarande har det från tid till annan), men begränsar det är kopplat till att skörda några ganska fantastiska hälsofördelar.

Denna läkare-godkända morgonmåltid visar bara att äta hjärtfriska måltider inte betyder att du måste återuppfinna hjulet eller din frukost.

Prova detta havregryn barrecept eller ett av dessa Eggy Oats -recept för att skörda hjärthaltiga fördelar.