Kokosmjölken fördelar för hud som du bör veta om, direkt från hudläkare

Kokosnötsolja är känd för att vara en av skönhetsvärldens mest effektiva naturliga ingredienser. Det kan användas som en rengöringsmedel, fuktighetskräm, hårmask-listan fortsätter och fortsätter, vilket förklarar varför saker är en så stadig fanfavorit. Men det finns en annan del av den tropiska frukten som du kanske missar, eftersom kokosmjölkens fördelar för huden är utan tvekan lika bra (eller kanske till och med bättre) än dess oljebaserade kusin.

"Kokosmjölk innehåller essentiella aminosyror med antioxidantfördelar som ger hälsosamma alternativ för din hud," säger Natalie Hwang, produktutvecklingschef för Kora Organics, som använder kokosmjölk som en av dess hjälteingredienser. En studie från 2018 fann att kokosmjölk är packad med MCT ("medelkedja triglycerider") som inkluderar syror som laurinsyra, decanoinsyra, kaprylsyra och kaproinsyra, vilket är vad som hjälper till att göra det till en sådan effektiv multifunktionsprodukt. "Dessa syror utgör MCT: er som är kända för anti-mikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör ett bra alternativ för användning i sköljningsrengöringsmedel, masker eller lämnar fuktighetskräm som hjälper till att lugna och förbättra hudbarriären," säger "säger Hwang.

• Loretta Ciraldo, MD, FAAD, styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Dr. Loretta hudvård
• Natalie Hwang, Natalie Hwang är produktutvecklingschef för Miranda Kerrs hudvårdslinje, Kora Organics
• Tara Pelletier, medgrundare av Meow Meow Tweet

Skillnaden mellan kokosmjölk och kokosnötolja

På många sätt liknar kokosmjölken kokosnötolja-de kommer båda från kokosnöt, efter allt-men den största skillnaden är i hur den är gjord. "Både kokosnötolja och kokosmjölk är tillverkad av kokosnötkött, som är det vita köttet i en kokosnöt," säger Hwang. "Kokosnötsolja är ett fett tillverkat av pressat kokosnötkött vilket resulterar i högre fettinnehåll, medan kokosmjölk vanligtvis extraheras från kokosnötköttet efter pressning eller pressning med eller utan tillsats av vatten."Enligt Tara Pelletier, medgrundare av Meow Meow Tweet, tillåter extraktionsprocessen som kokosmjölk genomgår den att upprätthålla några av de näringsämnen som kokosnötsolja inte gör, och eftersom den är packad med fett är den mer idealisk för att bli absorberad i din hud.

För att förklara saker tydligare, Loretta Ciraldo, MD, en styrelsecertifierad hudläkare och grundare av DR. Loretta hudvård, liknar skillnaden mellan kokosnötsolja och kokosnöt till skillnaden mellan balsam och lotion. "För människor som har använt både Aquaphor, en torr hudprodukt som är mycket fördelaktig men mycket fet, och Eucerin, som är aquaphor utspädd 50 procent med vatten för att göra det till en mer användarvänlig applicering, kokosnötsolja och kokosmjölk är mycket lika lika med När det gäller att mjölken är ett fortfarande till nytta, mer "användarvänligt" alternativ till vad många känner är den feta strukturen och till och med oljiga rester kvar på huden från kokosnötsolja, säger hon.

Kokosmjölkfördelar för huden

Kokosmjölk är full av friska hudoljor och antioxidanter, vilket ger det ett antal hudvänliga fördelar. "En fördel med mjölken är att den är mycket mindre fet och den har en mer subtil doft än kokosnötsolja, säger Dr. Ciraldo och tillägger att det i allmänhet är säkert att använda för alla hudtyper. "Om du inte har en känd känslighet för kokosnötter är det en säker produkt."Nedan delar hon tre av de viktigaste kokosmjölkfördelarna för huden.

1. Städning

Liksom kokosnötsolja fungerar kokosmjölk som en effektiv rengöringsmedel för att ta bort smuts och skräp från dina porer medan du närar din hud i processen. "Jag rekommenderar det som en hudrengöring eftersom det inte bara är utmärkt att ta bort smink," säger Dr. Ciraldo. "Det fyller också på friska oljor och antioxidanter, inklusive lite C -vitamin, i huden."

2. Hydrater

"Kokosmjölk är en superhydrator", säger Pelletier. "Vattnet är näringstät och fettet hjälper till att släta hudceller och låsa in hydrering."På grund av detta hittar du ofta kokosmjölk som en markerad ingrediens i torrhudbesparande fuktighetskräm.

3. Lugnar irritation

Om din hud var i ansiktet, händerna eller någon annanstans på kroppen-känner dig röd och rå, kan kokosmjölk hjälpa till. "Kokosmjölk är känd för att ha lugnande och fuktgivande egenskaper som gör att huden känns mjuk och smidig," säger Hwang och tillägger att det kan hjälpa till att lugna irritation.

Hur man DIY kokosmjölk för hud

Kokosmjölk har blivit en stapelingrediens i många produkter utan disk, men om du vill prova det överkomligt kan du plocka upp lite ren kokosmjölk i mataffären och integrera den i din rutin på några olika olika sätt.

1. Som ansiktsrengöringsmedel

Att tvätta ansiktet med kokosmjölk, dr. Ciraldo föreslår att du helt enkelt masserar produkten i huden i 60 till 90 sekunder och sköljer sedan den med ljummet vatten.

2. Som en överlåtelse

Om du vill skörda de mer närande fördelarna med kokosmjölk för hud, dr. Ciraldo rekommenderar att den utspädar den med cirka 25 procent med vatten och applicerar det på alla torra lappar före sängen och sköljer sedan av den på morgonen.

3. Som en arkmask

För ett omedelbart boost av hydrering är Pelletier ett fan av att göra din egen arkmask med en trasa och lite rent kokosnötvatten. Sak bara en ren bit bomullstyg i kokosmjölk och placera den i ansiktet i fem minuter, och din hud kommer omedelbart att känna sig smidigare och mer fuktig.

4. Som en handkräm

Om handtvätten har lämnat händerna och känner dig chappad, överväg att slata dem i lite kokosmjölk. Dr. Ciraldo rekommenderar att du applicerar den på händerna över natten och låter den arbeta sin fuktgivande magi medan du sover.

Handla kokosmjölkhudvårdsprodukter

1. Kora Organics Noni Glow Sleeping Mask, $ 48

Låt din hud blötlägga i kokosmjölks hudfördelar medan du sover med denna övernattningsmask. Den kombinerar kokosmjölk med fuktgivande silverörasvamp och tråkighetsminskande limeekstrakt, och dess geléstruktur gör att din hud kan andas fritt när du snooze.

Handla nu: Kora Organics Noni Glow Sleeping Mask, $ 48

2. Eminence Coconut Milk Cleanser, $ 28

Denna ansikts tvätt utnyttjar kokosmjölks hudrengöringsförmågor och kommer att ta bort smuts, smink och skräp i ett enda steg. Det är icke-strippning, vilket gör det till det perfekta valet för torr hudtyper.

Handla nu: Eminence Coconut Milk Cleanser, $ 28

3. Sheamoisture Coconut Milk Bath Powder, $ 24

Ge hela kroppen en hög dryck med kokosmjölk med detta badpulver, som är tänkt att strö i vattnet och lyxas i. Den kombinerar kokosmjölk och olja, vilket ger dig de bästa hudmjukare fördelarna med båda.

Handla nu: Sheamoisture Coconut Milk Bath Powder, $ 24

4. Meow Meow Tweet Coconut Cacao Body Soap, $ 14

Rengör och nära hud från topp till tå med denna kokosnöt-och-kacao-infunderade bar. Till skillnad från traditionell tvål kommer den inte att remsa din hud och lämnar dig fuktig långt efter att du går ut ur duschen.

Handla nu: Meow Meow Tweet Coconut Cacao Body Soap, $ 14

5. Herbivore Coconut Milk Body Scrub, $ 36

Denna fullkropp skrubba de fuktgivande hudfördelarna med kokosmjölk med försiktigt exfolierande sockerkristaller. Massera det överallt i ljus, cirkulära rörelser för att sloka av döda hudceller och lämna din hud smidig och strålande.

Handla nu: Herbivore Coconut Milk Body Scrub, $ 36

Nyfiken på andra fuktande ingredienser? Kolla in videon nedan för att se vilka som är en derm namn som det bästa av de bästa.

Vill ha ännu mer skönhetsintel från våra redaktörer? Gå med i brunn+gods Fintryck Facebook grupp (och följ oss vidare Instagram) för tips och tricks.