Den Buzziest Workout Studio i NYC just nu är lika galen som det låter

Vissa öppningar i New York Citys mättade träningsscen genererar fortfarande viskningar som ripplar ut bland stadens svettuppsättning. Vad är Det? Har du varit än? Vad tyckte du?

Switch Playground, som "mjuköppnad" i mitten av november (det finns fortfarande en del konstruktion och klassschemat är gles) är en av dessa studior.

Det är det första fitnesskonceptet som landar på Manhattan via Capetown, Sydafrika, där det debuterade för två år sedan, och mannen bakom det är långvarig fitnessentreprenör och personlighet Steve Uria. Varumärket har också rekryterat några förstklassiga talanger till Teach-Like Swervs Seth Maynard och Shadowbox's Brittany Clybourn-and Plugged-in fitnessblogger Susan Harrison gick med i laget som CMO.

Denna träning är en resa. Som i, en blacklight-trampoline-dimma maskin-trx-laser-lampor-löpband-dj typ av resa.

Och redan finns det stora expansionsplaner. "Vi kommer in ganska heta med konceptet", säger Uria. Switch har två platser öppna i Sydafrika och tre andra kommer att öppna där snart. I NYC öppnade Union Square -studion först, men en SOHO -plats kommer att följa i januari 2017, och två andra är "under utveckling."Urien säger han att han har intresse på många andra platser och kommer att fortsätta att expandera snabbt.

Så lever det upp till hype? "Det handlar inte bara om att komma i form; vi tar dig med på en resa för sinnet, kroppen och själen," lovar Uria mig efter min första klass, och ordet verkar apropos eftersom en sak är säker: Denna träning är en resa. Som i, en blacklight-trampoline-dimma maskin-trx-laser-lampor-löpband-dj typ av resa.

Jag gick två gånger för att samla Intel på vad du behöver veta. Här är de snabba fakta om NYC: s mest omtalade studio för tillfället.

1. Grundaren är inte främling för fitness

Urias fitnesskarriär började efter att han utvecklade en boot-camp-träning i Atlanta i mitten av 90-talet, och han ägde nästan alla slags träningsverksamhet: ett personligt träningsgym, en boxningsstudio och mer. Han är skaparen av det populära DVD-träningsprogrammet Ruthless och var en av grundarna av Sweat 1000, ett studiokoncept som liknar Barrys bootcamp och fortfarande är verksam i Sydafrika. Han är passionerad, muskulös och i klassen jag tog, hans skjorta kom av inom de första fem minuterna.

2. Studion är stor och har gott om bekvämligheter

Switchs första utrymme i NYC är expansivt, med en rymlig lobby, detaljhandel och träningsstudion på första våningen och stora omklädningsrum med massor av duschar för både män och kvinnor nere ner.

3. Det är definitivt ett tufft, effektivt, fullkroppsträning

Okej, så här fungerar träningen faktiskt. Efter en sju minuters yogauppvärmning reser du och en partner tillsammans mellan cirka 20 stationer som är inrättade runt rummet. Du är på varje station i två minuter, under vilken du slutför två övningar i 30 sekunders intervall. Du har 20 sekunder att sedan komma till nästa station och starta nästa krets. Det finns en galen variation av utrustning och du träffar i allmänhet alla muskelgrupper vid någon tidpunkt under klassen. Tänk bosus, handvikter, boxväskor, TRX, löpband, trappklättrare, roddare, medicinbollar och mer ... mer ... mer.

Den flerdimensionella aspekten är vad Harrison säger fick henne att falla för träningen när hon först upptäckte det i Capetown. "För mig träffar Switch varje spik på huvudet. Det kombinerar allt jag älskar: cardio, styrketräning, plyometrics, säger hon. "Det utmanar min kropp på ett sätt som den aldrig har utmanats tidigare."

Stationerna och klasserna förändras dagligen, och Uria insisterar på formatfokuserade i intervaller, intensitet och variation-IS supereffektiva."Resultaten från detta har varit iögonfallande när det gäller människors fysiska kondition och kroppsförändringar," säger han.

4. Det händer mycket och du känner dig överväldigad

Sammantaget sker det en galen mängd i rummet, och när du initialt kommer till en station finns det ingen indikation på vad övningen är. Det finns upp till 10 (ja, jag pratar tvåsiffriga) tränare i varje klass som man instruktioner på flera stationer var och en någon någon Maj vara där för att demonstrera ... eller så kan du behöva vänta några tills de kan komma över till dig.

Det är också alldeles för högt att kommunicera med någon i rummet, så instruktörer mimmar rörelserna-en strategi som inte tillåter någon detaljnivå när det gäller att hjälpa deltagarna att spika rätt form (det finns inget sätt för någon att säga, "Gör säker på att dina knän spårar över dina vrister, "till exempel under en knäböj). Allt rör sig riktigt snabbt, så jag kändes ibland som när jag fick reda på vad som hände på en ny station, de 30 sekunderna var uppe och det var dags att gå vidare. Uria berättar för mig att det vanligtvis tar tre klasser för människor att verkligen "få det."

5. Switch tar gymmet som-nattklubbatmosfär till en ny nivå

På tal om högt, om du är van vid de blaring beats på svänghjul eller Barrys bootcamp, föreställ dig att vända volymen åtminstone några hack. En DJ i en permanent monter ger spellistan, och medan Uria berättade för mig att musikstilen varierar beroende på klass, var de två jag deltog mycket tekniska och edm-tunga. Kombinera det med ett mycket mörkt rum tänd genom att flytta, färgade ljus och lasrar, en dimma maskin och tränare som gör så mycket dans som instruerar, och det kan känns som att någon gled klubbdrog i din vattenflaska.

6. Det är ett perfekt träning ... för rätt person

Switchs över-the-top, sensorisk-stimulerande strategi för att träna verkar som om det skulle vara idealiskt för fitness-fiender som vill röra sig snabbt och ofta behandla sina träningspass som sociala tillfällen. Också: typ-A-prestationer med korta uppmärksamhetsspännare som gillar att känna att de är underhållna rather än tränad-medan svettning. Men som alla träningspass vet du inte om det är din muskelbyggande match förrän du ger det ett skott.

Älskar att prova nya träningspass i New York? Kolla in vår hinklista över de tuffaste klasserna i staden. Eller för ett nationellt perspektiv, här är de bästa träningen i USA, enligt Yelp.