De 8 hälsosammaste artiklarna på Mandy Moore's Wellness CV

Mandy Moore är i princip USA: s coola stora syster. Som musiker hjälpte hon oss att komma igenom upp- och nedgångarna i våra tonårsår när som helst "Candy" sprängde genom högtalarna. Sedan som skådespelerska har hon visat hur sann kärlek ser ut på flera nivåer, oavsett om det är genom Jamie och Landon i En promenad att komma ihåg eller Rebecca och Jack på Det här är vi. Och hon skimpar inte heller på livslektioner (det finns en anledning till att jag har CBD -olja till hands när jag bär klackar).

Även om Moore är känd som skådespelerska och sångare, bör "Wellness Guru" också listas på hennes Wikipedia -sida. Trots sitt upptagna schema har hon tagit upp ganska den hälsosamma cv genom att skapa det ultimata högvibe-hemmet, träna för att klättra imponerande höga berg och ta reda på de ultimata hackarna för att leva sitt bästa liv på språng.

Här är de åtta hälsosammaste föremålen på Mandy Moore's Wellness CV.

1. Hon lagrar ansiktsmasker i Hotel Minibars

Moore är en stor ansiktsmask-fan-särskilt när hon reser. Och vilket bättre sätt att lugna hud efter flygning än att kyla dem i din Hotel Minibar innan du använder dem? "När jag reser gör jag det innan jag gör något annat. Det gör dem så uppfriskande, säger hon.

2. Hennes hem är en rak wellness oas

När du ser Moores högviber hem, kommer du inte att glömma det. Det ljusa och öppna moderna utrymmet i mitten av århundradet är fyllt med koppar- och mässing accenter, rodnadstrupar, en mysig skoggrön sammet sovrumsvägg och en utomhuspool med utsikt över Pasadena-bergen. Nbd.

3. Hon har alltid kokosnötsolja till hands

Om du någonsin har undrat hur Moore alltid har en så glödig hud är det allt tack vare kokosnötsolja. "Det är det första jag slår på hela kroppen när jag kommer ut ur duschen," säger hon. "Jag bär runt en liten burk med den i min handväska och jag lägger in på mina nagelband eller använder den som läppbalsam. Du kan hitta det ganska mycket var som helst, och jag tänker på det som en universell salve."

4. Hon klättrade på Mount Kilimanjaro

Moore hade en artikel på sin hinklista sedan hon var 18: klättra på Kilimanjaro, Afrikas högsta berg. Och förra året gjorde hon det och inspirerade i princip hela världen att gå efter deras största drömmar också. (Och hon tog en välbehövlig digital detox i processen.)

5. Hon använder CBD för att få sina klackar att bli bekväma

Alla har hanterat smärta från att bära skyhöga klackar. Det händer. För att göra dem mer bekväm har Moore en smyga hack: utnyttja CBD: s krafter. Innan hon sätter på dem, gnuggar hon CBD-olja på fötterna-något som rekommenderades av hennes stylist.

6. Hon är mer i Jomo än FOMO

Alla behöver tid med sina vänner, men Moore kommer att vara den första att erkänna att hon tycker om nätter i mycket mer än nätter ute. "Vi måste eliminera FOMO -komponenten i livet. Oavsett motsatsen till FOMO är, det är vad jag har, säger hon. "Jag är rädsla för att inte få tillräckligt med vila ... en rädsla för att gå ut eller något."Jomo för segern, alltid.

7. Hennes wellnessdiet är mestadels mental

Visst, Moore äter frisk. Men den viktigaste delen med hennes diet är att ta hand om hennes mentala hälsa. "Jag älskar mig själv så mycket mer-eller jag bryr mig mindre än jag gjorde i 20-talet," säger hon. "Jag tar hand om mig själv, mentalt särskilt. Jag är ute, jag får lite vitamin D, jag vandrar, jag känner mig ansluten och jordad, jag går till terapi. Alla dessa saker faktorer i mitt liv så mycket mer än, som, Vad äter jag? Jag stressar inte med det där."

8. Hon bryter stress genom att chatta med sina flickvänner

Okej, okej-även om hon älskar att bo i, är tiden tillbringad med sina flickvänner avgörande. Särskilt när det gäller att bekämpa stress och ångest. "Jag är en stor förespråkare för att prata det. Jag mår bättre när jag bara får en konversation med en flickvän för att få lite perspektiv, säger hon. "Bara för att ha någon där som en ljudbräda tycker jag är riktigt viktigt-det är uppmuntrande och får dig att känna dig mindre ensam."

Vill gräva in i andra kändisarnas wellness -cv? Ta reda på Meghan Markles läckra go-to smoothie-recept och varför Drew Barrymore alltid håller matsmältningsenzymer i hennes handväska.