De 6 bästa ayurvediska spa som inte finns i Indien

Med Ayurveda, som med många helande konst, finns det ett fall att göra för att gå direkt till källan. Men med tanke på svårigheten att skaffa ett indiskt visum, kostnaden för flygningen till Delhi, den tid det tar att komma dit och den fullständiga intensiteten i Indien själv, är en pilgrimsfärd är inte den mest praktiska idén för stressade kvinnor.

Lyckligtvis finns det bra, rigorösa Ayurveda utanför moderlandet.

Här är de bästa platserna för att få din DOSHA diagnostiserad och dina sjukdomar adresseras, från ett dagspa i New York City till en reträtt i Mellanvästern till topp wellness resorts i Asien.

Pratima Spa, New York City

I tre decennier och räkning, ayurvedisk hudvård pionjär Dr. Pratima Raichur kombinerar lärorna från den forntida indiska vetenskapen med sin expertis som kemist och botaniker. (Hon skrev den mest sålda absoluta skönheten: strålande hud och inre harmoni genom de gamla hemligheterna av ayurvedaabsolut skönhet: strålande hud och inre harmoni genom de gamla hemligheterna i AyurvedasAbsolut skönhet, skapade en helt naturlig skönhetsproduktlinje och ser patienter för samråd. Resultatet: Ett holistiskt program för vad hon kallar "hud wellness" och "djup" ayurvediska terapier som den traditionella panchakarma ("fem handlingar") utformade för att avgifta och föryngra hela kroppen.

Pratima Spa, 110 Greene St., #701, New York, NY 10012, 212-581-8136, Pratimaskincare.com/spa

Peter Island Resort, brittiska Jungfruöarna

Denna yachtie -resort kan slå sig med sjömän som höjer glas Rum Punch (inte att det är något fel med det), men det är också en plats för allvarlig wellness. De halv-, heliga och flera dagars ayurvediska program börjar med en konsultation och Dosha-diagnos av en ayurvedisk läkare som tränade i disciplinens födelseort, Kerala. Om du bara vill dabba, finns det en la carte spa-behandlingar inklusive Abhyanga (fyra-hand massage med gallon växtbaserad olja) och Shirodhara (en ström av varm olje drizzed på ditt "tredje öga").

Peter Island Resort, British Jungfruöarna, 800-895-6097, Peterisland.com/spa

Raj, Iowa

American Heartland är ungefär så långt psykiskt och fysiskt-som du kan få från södra Indien, och ändå erbjuder Raj djupt autentiska Ayurveda på 100 tunnland böljande kullar i Iowa. Vad som håller hängivna flockar här år efter år? Raj, som fick vägledning från ett råd i Maharishi Ayurveda -experter (fältets Nobelprisutskott, som upprätthåller ett utbildningsinstitut i närheten), tar en omfattande strategi för att skapa hälsa.

I stället för att bara passivt ta emot behandlingar, kommer du att lära dig vid denna självutnämnda "Mayo Clinic of Prevention" lära sig hur enkla förändringar i kost, träning och dagliga och säsongsrutiner kan allvarligt förbättra ditt liv.

Raj, 1734 Jasmine Ave., Fairfield, Iowa, 52556, 641-472-9580, Theraj.com

Kripalu, Massachusetts

Känd som ett yogakenter-med en packad kalender med specialevenemang ledd av besökande experter--detta Berkshires reträtt erbjuder också fantastiska ayurvediska tjänster året runt. Det finns en fullständig meny med helande konst som erbjuds, men det bästa sättet att välja är att börja med ett samråd med en ayurvedisk specialist. Dekanen för Ayurveda -programmet har undervisat ayurvediska verktyg för att bo i 12 år och har avancerad utbildning från Rishikesh College of Ayurvedic Medicine (Rishikesh är Himalayan City där Beatles träffade Maharishi, bara Fyi).

Kripalu, 57 Interlaken RD, Stockbridge, MA 01262, 413-448-3152, Kripalu.org

Como Shambhala Estate, Bali

Denna East-Meets-West Spa-A-favorit bland Sting och Donna Karan och en flerårig på världens bästa spa-listor (inklusive våra egna) -anläggningar några av världens bästa utövare av kinesisk medicin, Western Medicine och Ayurveda. Du kan boka en tre- eller fyra-dagars ayurvedisk wellness-reträtt under vilken personal Ayurvedic Doctor Deepak Deginal, som tog examen från Mangalore University i Indien, kommer att utforma en holistisk, helt naturlig behandlingsplan baserad på din Prakruti (personlig konstitution). Förvänta dig detoxbehandlingar, karosseri, en speciell diet, yoga, meditation och en hel lotta av ahhh.

Como Shambhala Estate, Bali, 80571, Indonesien, +62-361-972-448, Comohotels.com

Fyra säsonger Maldiverna på Landaa Giraavaru

Det finns mycket mer än dykning, surfing och sexig övervattenbungalows här. (Även om det är fantastiska skäl att göra den långtgående flygningen.) Livsvetenskapen får sin förfall i allomfattande program som fokuserar på hälso-diet, träning och sömn för en, två eller tre hela veckor, som inkluderar dagliga behandlingar och massor av privata konsultationer. Anläggningens två ayurvediska läkare arbetar med den bosatta yogin, "Nature's Pharmacy", och teamet av terapeuter och kockar i en drömmande strandbungalow med en privat pool hjälper också till att avslappna. Det finns också enstaka ayurvediska behandlingar och delar av spa-menyn som är spännande ägnade åt "tantriska traditioner" och "chakra välsignelser.”

Fyra säsonger Maldiverna på Landaa Giraavaru, BAA Atoll, Maldiverna, +960 660-0888, Fourseasons.com/maldiverna

Vill inte boka en resa för att få läkningsfördelarna? Här är nio hemligheter från Ayurveda för stor matsmältning. Och här är hur man kan vara enkla periodens symtom-ayurvediska sättet.