De 5 bästa veganbrunie -blandningarna för enkel bakning, enligt registrerade dietister

Vad finns i det: Mandelmjöl, organiskt kokosnötsocker, chokladchips, holländsk kakaopulver, tapioka stärkelse, pilrot, havssalt, bakpulver.

Vad du behöver lägga till: Linägg (i stället för ägg), olja, vatten

Vad RDS tycker: Eftersom denna brownie -blandning främst är tillverkad med mandelmjöl, säger Byrne att den kommer att ha en trevlig, nötig underton som kommer att smaka riktigt läcker i par med chokladen. Hon tillägger att eftersom mandlar innehåller enomättade fetter får du några hjärtfriska fördelar med dessa brownies också.

"Simple Mills" blandning är också högre i fett och lägre i kolhydrater än spannmålsbaserade glutenfria mjölar som havre eller bovete, vilket innebär att brownies kommer att vara tätare, "säger Byrne om strukturen. Båda RDS också gillar att denna blandning är glutenfri också i vegan. Det kontrollerar många lådor!

Vad finns i det: Organiskt räppsocker, naturligt kakaopulver, brunt rismjöl, organiskt okara-mjöl, ekologisk ärtstärkelse, havssalt, bakpulver, icke-GMO-majsstärkelse, vaniljböna, xantangummi

Vad du behöver lägga till: Vegetabilisk olja, vatten

Vad RDS tycker: Båda RD: erna är i det faktum att denna vegan brownie -mix är gjord med upcycled okara, vilket annars skulle ha varit matavfall. Liksom några av de andra på denna lista är blandningen inte bara vegan utan också glutenfri. "Brown rismjöl är ett bra alternativ för alla som måste undvika gluten, eftersom dess makronäringsämne-nedbrytning av mängden kolhydrater, protein och fett-liknar det för vetemjöl," säger Byrne. ”Detta betyder också att dessa brownies kommer att bli extra chewy.”

Ingen ska leva ett brownie-berövat liv och dessa blandningar säkerställer att veganätare inte behöver. Det finns inte bara alternativ, utan läckra på det. Du kan nästan lukta chokladen som wafting genom köksluften nu ..

Titta på videon nedan för att se hur man gör proteinpackade svarta bönor brownies-ingen blandning nödvändig:

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.