De 16 bästa skorna för att gå * och * stå hela dagen, enligt expertkriterier
Vad man ska leta efter i en promenad och stående sko
När du handlar efter skor för att gå och stå i hela dagen, brädcertifierad podiatrist Patrick McEneaney, ber DPM att människor överväger tre saker.
Passa
Först är fit. ”Du vill se till att skon passar tillräckligt. Det borde vara tillräckligt bredt framme, men inte för brett i ryggen, säger Dr. Mceneaney. Om baksidan av dina skor inte är tillräckligt tuff, kommer det att få dina fötter att gnugga och kan resultera i blåsor. Omvänt, om skorna är för smala, kommer det att pressa tårna och kan orsaka ledvärk. Med andra ord, du vill ha en Goldilocks -sko som passar precis rätt.
Stöd
Support är också viktigt, säger Dr. McEneaney, och du vill ha en sko med mjukt men ändå fast stöd. "[Squishy] Skor känner sig initialt bekväma, men de kan leda till kroniska överanvändningsproblem eller faktiskt kan accentuera befintliga problem," säger han.
En styv mellansula
Slutligen Dr. McEneaney rekommenderar att du väljer skor med en styv mellansula. ”När du tittar på botten av skon bör den mellersta tredjedelen vara styv och svår att böja. Ju mer den böjer sig, desto mer kommer det att ladda trycket från baksidan till foten till foten. Om skon har lite mer styvhet kommer den att ladda trycket genom skon och ta en del av den stressen från mitten av foten, säger han-och du vill inte ha någon fotspänning ovanpå arbetsstress, det är Säkert.
Kan du använda löparskor för att gå?
En annan vanlig fråga när det gäller promenadskor är huruvida löparskor gör tricket eller inte. Enligt McCulloch, ja, kan löparskor vara bra för att gå när de finns i olika nivåer av stöd för olika fötter typer. ”Generellt sett, så länge du befinner dig i en löpsko som är lämplig för dig, eller minst, en löpsko som känns väldigt bekväm för dig och orsakar aldrig symtom, ja, jag skulle säga att löparskor är bra för gå, säger hon.
Med allt detta i åtanke är du redo för det stora amerikanska tidsfördrivet och med det menar jag sko shopping, inte baseball. Nedan hittar du de bästa skorna för att gå och stå hela dagen.
Bästa skor för att gå
Om du letar efter en vardaglig sneaker, leta inte längre än det här paret från Fitflop. Sneakers är tillverkade av ett stickat tyg och har varumärkets egenutvecklade Anatomicush mellansulor för att ge precis rätt mängd dämpning och stöd. Tack vare den flexibla övre är de också enkla att dra på och av. Vad mer? Paret är APMA (American Podiatric Medical Association) godkänd, tillsammans med alla Fitflops skor, vilket gör det till ett säkert och elegant för en bekväm sko.
Tillgängliga storlekar: 5-11
Färger: 4
En granskare skrev: ”Jag bar dessa varje dag i Paris och de var fantastiska. Super bekväm, andas, och mina fötter var inte ... ömma i slutet av dagen. Den svarta med vit sula går med allt: shorts, klänningar osv., Så du kan bära det dag eller natt. Detta var en livräddare för Paris men jag kommer att bära dem runt i stan ... det var ett bra köp.” - Fitflop -kund
Fördelar:
- AMPA -godkänd
- Andningsbar stickad övre
Lura:
- Vissa granskare säger att de kör stora
Sauconys 90-talsinspirerade, helt vita sneakers är gjorda för hela dagen komfort och stabilitet. (Jag menar, de kallas bokstavligen ”The Walker.”) Paret är lätt och har en robust övre och yttersula. Det är också AMPA -godkänt, så du kan känna dig extra bra med det här valet. Handla dem i vitt eller svart, och i regelbundna eller breda bredder för din perfekta passform. i
Tillgängliga storlekar: 5-12 (standard och bred bredd)
Färger: 2
En granskare skrev: ”Jag bär dessa för arbete på flygplatsen. Jag står under långa perioder och rekommenderar starkt dessa skor.” - Saucony -kund
Fördelar:
- AMPA -godkänd
- Regelbundna och breda bredder tillgängliga
Lura:
- Vissa granskare säger att de kör små
Jag skulle aldrig ha trott att ett par lägenheter skulle tåla en dag med promenader, men jag är glad att rapportera Rothy Mary Janes. Medan jag inte nödvändigtvis skulle försöka driva min maktvandringstakt i lägenheter, erbjuder de den perfekta blandningen av komfort och söthet. Bonus: Materialet är tillverkat av återvunna plastflaskor, de kräver ingen inbrottstid, och de är tvättbara på maskiner! Om något, de är notoriskt små, så se till att köpa en halv storlek upp från vad du normalt bär.
Tillgängliga storlekar: 5-13
Färger: 2
En granskare skrev: ”De mest bekväma balettlägenheterna jag någonsin har ägt i 50 år! Jag rekommenderar starkt att du provar dem också.” - Rothys kund
Fördelar:
- Flexibel rand
- Maskintvättbar
Lura:
- Inte för dem som vill ha mer bågstöd
Kryddnejlika skor görs specifikt med sjuksköterskor i åtanke-och de gör inte besviken. De lätta och bekväma sneakersna finns i ett brett utbud av färger som säkert kommer att göra ett uttalande. Dessutom är de enkla att rengöra. Torka bara ner dem när de blir smutsiga och de kommer att se lika bra ut som nya.
Tillgängliga storlekar: 5-12.5
Färger: 19
En granskare skrev: ”De är väldigt bekväma, jag bar dem för första gången och förväntar mig att behöva ändra dem halvvägs genom min skift, det varade i det och ytterligare en 1 ½ mil promenad efter jobbet.” - Kryddnejitionskund
Fördelar:
- Samlade en 4.8-stjärnigt totalt betyg efter mer än 3 000 recensioner
- Över 15 färgalternativ tillgängliga
Lura:
- Vissa granskare säger att de kör små
Bästa skor för att gå på betong
Denna sko har ordet "moln" i sitt namn, men låt inte namnet lura dig: den här skon är mjuk och stödjande och unikt gjord för hela dagen slitage. De är också de lättaste sneakersna från varumärket och har hastighet snörning, så att du snabbt kan kasta på dem och gå!
Tillgängliga storlekar: 5-11
Färger: 4
Fördelar:
- Lättvikt
- Hastighetsnörning
Lura:
- Dyr
Ursprungligen $ 140, nu $ 90
Oavsett om du går för en kort glädje runt kvarteret eller arbetar övertid, kommer Brooks Ghost att stödja alla dina steg. Även om de är tekniskt löparskor är de byggda för att motstå hårdheten på vägar och betong med sin dämpande och stödjande design. När det gäller komfort är Ghost 14 bäst i klassen. Tack vare en öppen konstruerad luftnätets övre och 3D-passningsteknik ger dessa smyger dig sträckan, mjukhet och struktur dina fötter behöver. Bonuspoäng: Det är också en av de bästa skorna för bunions.
Tillgängliga storlekar: 7-10
Färger: 4
En granskare skrev: ”Under de senaste åren har jag börjat springa och kört två halvmaraton i Brooks. Brooks Ghost 14's är bekväma att springa, men ser också söta ut med shorts och en tank. jag älskar dem! När jag var liten var jag i en dålig olycka och hade min högra fot helt rekonstruerad så jag behöver verkligen bra stödskor. Jag gjorde ett par körningar med Ghost 14 -talet, och de hade stort stöd.” - Zappos kund
Fördelar:
- AMPA -godkänd
- 3D -utskriftsteknologi ger stretchig men ändå strukturerat stöd
Lura:
- Alternativ med begränsad storlek
Ursprungligen $ 215, nu $ 172
Vi har skrivit långt om magin i Hoka, särskilt varför de gör en så bra gångsko. Vår senior handelsredaktör svär till och med av dem för hennes tre mil hund dagliga hundpromenader. Om det inte räcker för att övertyga dig, ta det från en femstjärnig granskare som skrev: ”Jag är sjuksköterska och ibland arbetar jag 16 timmar om dagen. Jag bestämde mig för att prova Bondi X och jag är så glad att jag gjorde det. Det känns som om jag går på moln under hela min skift. Jag måste vanligtvis stänga av mina skor under en 12-timmars skift av att vara på mina fötter, men med dessa skor skadar mina fötter inte alls.”
Med det i åtanke kan du arkivera dessa under de bästa skorna för din heta tjejpromenad. (De är också en av de bästa skorna för ryggsmärta, så du kan verkligen inte gå fel.)
Tillgängliga storlekar: 5-11
Färger: 6
En granskare skrev: ”Dessa skor är de mest bekväma jag någonsin har bärt under mina 59 år av livet!... hjälper min rygg och knäproblem enormt.” - Hoka -kund
Fördelar:
- Försökt och godkänd av brunn+bra team
- Komprimeringsmatch skum ger dämpat stöd
Lura:
- De körs stora enligt vissa granskare
Bästa promenadskor med bågstöd
Ursprungligen $ 70, nu $ 55
Dessa skor är designade för leden, men deras bågstöd (de är designade för dem som har underpronation eller neutrala bågar) gör dem också bra för vardagskläder (de är också idealiska för stadsvandring, så packa definitivt dessa om du ' planerar att resa till en gångbar stad).
Tillgängliga storlekar: 5-12 (standard och bred bredd)
Färger: 24
En granskare skrev: ”Stora skor. Jag är på fötterna hela dagen och utan obehag. Om du lider av plantar fasciit som jag gör, gör dessa ett försök. Bra bågstöd. Har bär det här varumärket i flera år.” - Amazon -kund
Fördelar:
- Designad för underpronation eller neutrala bågar
- 24 tillgängliga färgalternativ
Lura:
- Vissa granskare säger att de kör små
Ursprungligen $ 80, nu $ 75
Skechers Arch Fit har ett avtagbart innersula -system som gör att du kan ringa upp bågstödet som du ser passande. Podiatrist Certified, dessa sneakers utvecklades med 20 års data i åtanke, så forskningen är verkligen på din sida för en mjukare, mer bekväm promenad.
Tillgängliga storlekar: 5-13 (standard och bred bredd)
Färger: 8
En granskare skrev: ”Dessa sneakers överträffade mina förväntningar! Jag tog med dessa på en resa där jag gjorde en extrem mängd promenader ... som någon med mycket höga bågar, jag behöver bågstöd eller mina fötter kommer att värka och dessa gav mig allt stöd som jag behövde utan insatser!” - Amazon -kund
Fördelar:
Lura:
Fördelar:
- Podiatrist-certifierat bågstöd
- Enkel pull-on-stil
Lura:
- Vissa granskare säger att det går stort
Ursprungligen $ 150, nu $ 106
Slip på ditt bågstöd med Nike Phantoms. De andningsbara Flyknit-överdelarna kommer att kyla dina fötter när din dag bär på och sant mot skonens namn, kommer du knappt att känna dem på dig. Oavsett om du springer, går eller står, känns den här skon verkligen som "försvinner på din fot.”React Tech ger dig en ultra smidig åktur, och det är tack vare skum mellansula och strategisk dämpning. Dessutom ger den elastiska designen en stretchig men säker passform, så att du inte känner att de glider av fötterna när du tar ett steg.
Tillgängliga storlekar: 5-12
Färger: 4
En granskare skrev: ”Det här är de mest bekväma skorna jag någonsin har haft. De passar perfekt och eftersom toppen är elastisk spelar det ingen roll vilka strumpor jag bär. De har underbart bågstöd och jag kommer aldrig att köpa olika skor igen! Men de städar inte bra. Tåboxen är ett konstigt material som bara inte kommer rent oavsett vad du lägger på det eller hur mycket du tvättar dem.” - Nike -kund
Fördelar:
- Andningsbar flyknit övre
- Enkel pull-on-stil
Lura:
- Vissa granskare säger att de är svåra att rengöra
Bästa gångskor för plantar fasciit
Denna sneakers silhuett skriker praktiskt taget "stöd" med sin tjocka sula och mjuka mesh övre. Varje steg vaggar dig framåt och levererar dig dit du behöver gå nästa. Även om det definitivt är på den mer dyviga sidan, kommer du att upptäcka att den extra plyschen inte är squishy-rather, det lyfter dina fötter och ger dem en fin studs som gör att gå hela dagen mycket mer uthärdlig. Med en super grippy vibram yttersula och skräpresistent mesh övre, kommer du att vara klar med komfort och skydd. Och bonus: färgvägarna är utmärkta.
Tillgängliga storlekar: 5-13 (standard, smal, bred och X-bred bredd)
Färger: 29
En granskare skrev: ”Jag går eller kör minst 4 mil om dagen. Jag har kämpat med Plantar Fasciitis i fem månader och dessa kändes bra i närheten.” - Amazon -kund
Fördelar:
- Utökad storlek
- Smala, breda och extra breda bredder tillgängliga
Lura:
- Vissa granskare säger att de går smala
Denna eleganta slip-on har undercover-stöd som är välutrustade för att hjälpa de med plantar fasciitis. Det som gör denna sko särskilt bra är Vio-motion-tekniken som kramar bågar när du går. Denna design hjälper också till att lindra hälsmärta. Det som är trevligt är att även om dessa har inbyggda ortotiska funktioner, skulle du aldrig veta det bara genom att titta på dem!
Tillgängliga storlekar: 5-13 (standard, medelstor och bred bredd)
Färger: 5
En granskare skrev: ”Jag är kär i willa slip-ons. Dessa skor passar mig som en handske, och de stöder att starta. Inga blåsor från dessa dåliga flickor. Dessutom kan jag gå runt i dem hela dagen och mina fötter gör inte ont!” - Vionisk kund
Fördelar:
- AMPA -godkänd
- Inbyggda ortotiska funktioner
Lura:
- Vissa granskare säger att de måste brytas in
En annan bra sko för Plantar Fasciitis, den här sneakeren har en tjock (den tjockaste varumärket har att erbjuda) mellansula som är redo för din nästa träning eller din nästa skift. Designen kramar klackar och har super bouncy dämpning. Det som gör det här paret unikt är dess utskjutna mellansula vid hälen som gör en mer stabil ride-plus, det görs för att hålla länge. Det har också en smalare passform än de flesta, vilket erbjuder högre prestanda. Andra funktioner inkluderar inbyggt bågstöd, en 8-millimeter häl-till-tå droppe för jämnare tryck i hela och ett andningsbart material. Atomen är specifikt utformad för att hjälpa till med plantar fasciit, hälsmärta, benssporrar och fallna bågar-du kan inte gå fel här.
Tillgängliga storlekar: 5-12 (medelstor och bred bredd)
Färger: 11
En granskare skrev: ”Mycket bekvämt för att stå och gå 8 till 10-timmars skift. Jag har bunions och de är tillräckligt breda för att känna sig bekväma och [är] andningsbara för mina svettiga fötter.” - Kuru -kund
Fördelar:
- Tjock mellansula
- Utformad för att hjälpa till med fotsmärta
Lura:
- Några granskare är de tunga
Bästa skor för att stå hela dagen
APL Techloom är designad för löpning och är en dröm för att stå runt hela dagen. Skon är super stödjande, men skummet håller en lågprofil som erbjuder en cool, mer luxe look. Andra funktioner inkluderar: tyg som är vävt i ett enda lager för andningsförmåga och ultraspräckning, en mellansula och yttersula som är utformad för att skydda foten när det tar kontakt med hård mark, propelium, som erbjuder mer studs och ger mellansula mer strukturell integritet (och därmed sträcker ut skosens livslängd), alla veganmaterial och 8-millimeter från hälen som sätter din fot och bågar i en mer naturlig position när du går, springer eller står.
Tillgängliga storlekar: 5-11
Färger: 1
En granskare skrev: ”Jag använder dessa för att springa. Det känns som att springa på ett moln. Vanligtvis har jag mycket smärta efter att ha kört [men] eftersom jag fick dessa fantastiska skor är jag stolt över att inte ha mer smärta.” - APL -kund
Fördelar:
- Låg profil
- Håller fötter och bågar i naturlig position
Lura:
- Dyr
Dessa skor är en favorit för många läkare och det säger mycket. Det som gör dem så älskade av de på fötterna under långa timmar är deras unika design som prioriterar och maximerar långsiktig komfort. Den rymliga tåboxen håller tårna från att bli klädda eller blåmärka, PU -mellansulan ger högsta stöd, och den skyddande hälbänken låter din häl gå upp och ner medan du fortfarande håller fötterna stabila. Dessutom har Clog en anti-fatigue vippbotten som hjälper till med framåtrörelse, så du känner att du drivs när du går.
Tillgängliga storlekar: 35-47
Färger: 25
En granskare skrev: ”Jag är talterapeut så jag är på fötterna hela dagen. Innan Dansko skulle jag bära sneakers för att arbeta hela dagen, men inte längre ... den tjocka sulan är väldigt bekväm och jag har ingen fot- eller ryggsmärta.” - Dankso -kund
Fördelar:
- Håller dig stabil på dina fötter
- Slipstil
Lura:
- Vissa granskare säger att de är för styva
Om du föredrar att bära lägenheter har detta par allbirds ditt namn på. Även om dessa inte erbjuder mest stöd är de mysiga och bekväma (designen överensstämmer med alla dina rörelser). De är gjorda av förnybara material, erbjuder luktkontroll och kommer i ett brett utbud av färger.
Tillgängliga storlekar: 5-11
Färger: 14
En granskare skrev: ”Jag älskar trädbrisen. Passa sant för storlek och du kan bära dem hela dagen utan obehag. Dina fötter känns lika bra när du tar av dem som när du sätter på dem. Mina go-to-skor!” - Allbågs kund
Fördelar:
- Lättvikt
- Maskintvättbar
Lura:
- Inte idealisk för dem som vill ha mer bågstöd
Vanliga frågor
Vilka skor ska jag ha på långa timmar?
För att svara på denna fråga börjar McCulloch med vilka typer av skor inte att bära i långa timmar som platta skor, skor som saknar dämpning och konturering, höga klackar eller någon sko som inte håller på din fot väl. Hon säger att välja en sko som "passar bra och känns som stödjande kuddar under dina fötter", som helst är en sko med en enda och fotbädd som inte är för hård och inte för mjuk, vaggar hälen och stöder bågen. Dessa hjälper dig också att hålla dig balanserad och känna dig säker.
Kan gamla skor skada dina fötter?
En sko jobb, säger McCulloch, är att dämpa, ta chock och ge stöd med varje steg vi tar. Övertid på grund av slitage minskar skonens förmåga att göra sitt jobb och du kommer sannolikt att känna det, vilket innebär att du känner en ny smärta i dina fötter eller nedre extremiteter. "Gamla skor kan vara orsaken, eller förvärra foten eller bensmärta," säger hon. I det här fallet är det dags att investera i ett nytt par vandringsskor.
Hur länge ska ett par gångskor hålla?
Många av oss är skyldiga till att hänga på vårt favorit (och troligen slå upp) par promenadskor alltför länge, men sanningen är att promenadskor inte är utformade för att hålla för evigt. McCulloch säger att en vandringssko livslängd beror på olika faktorer som användning, stress som läggs på skorna, materialen som skon är gjorda av och bärarens fotmekanik. Med det sagt, "Om de inte känner sig så bra som de brukade, är det dags för ett nytt par," säger hon.
Hur vet jag när jag behöver nya gångskor?
Om att bära ett gammalt par skor inte känns så bra som de brukade eller om du märker någon typ av smärta, är det tecken på att du bör dike dina gångskor och köpa ett nytt par. McCulloch säger att du också kan leta efter tecken visuellt genom att inspektera sulans komprimering snarare än att vänta på att smärta ska manifestera. För att göra det, sitta dina skor på en platt bänk och märk om den inre eller yttre sidan av sulan verkar komprimerad till den punkten att den lutar inåt eller utåt betydligt. Om det gör det, indikerar det att det troligtvis lutar din fot när du bär och inte längre stöder din fot ordentligt.
Är minnesskumskor idealiska för att stå hela dagen?
Det korta svaret: Ja och nej. "Minneskum av sig själv kommer att ge dig den fina mjuka underfotkänslan från början," säger McCulloch. ”Men med tiden kommer ett minneskumskikt i sig själv inte att dämpa och stödja din fot till den nivå den förtjänar.”Anledningen, säger hon, beror på att minneskum bara är en del av idealiskt fotstöd.
Vilken innersula är bäst för att stå hela dagen?
Helst, säger McCulloch, vill du ha en sko med ett stödsystem med lager av olika material, var och en med specifika tätheter och konturer som vaggar, vinklar och skyddar foten.
Men vänta, det finns mer! Vill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.
