Ta en anteckning från smoothies och börja blanda din orgasmer-stat

Sinclair håller med om att onani kan hjälpa dig att lära dig vilka sensationer som är mest behagliga för dig. "Du kanske använder fingrarna på en hand för att cirkel, gnugga upp och ner, knacka eller till och med klämma ditt klitorisområde," säger hon. ”Och då kan du använda din andra hand för att hitta din G-plats genom att göra en kom-hit-rörelse ungefär två tum inuti.”

Det finns inga fel sätt att göra det, och att experimentera kan säkert hjälpa: Försök att penetrera dig själv med en dildo för att se om du gillar att känna dig full; Prova Solo Butt Play för att lära sig om det gör det åt dig; Försök att finjustera dina nips med fingrarna eller en klämma. För verkligen vet du aldrig förrän du försöker.

2. Hitta G-platsen

G-punkten är klustret av nerver som är inuti vagina runt där klitoris delas in i två ben. Det är en något annorlunda, grovare struktur än resten av din vagina. Och eftersom Sinclair säger att det är lättare att hitta när du är väckt, gör det till det nr. 2 på din blandade orgasmresa.

Om du känner något som liknar ett valnötskal eller en krona, försök att applicera tryck eller flytta fingrarna i cirklar mot det.

3. Kompis

Tro det eller inte, "Det är vanligtvis svårare att ha en blandad orgasm med en partner, eftersom det förlitar sig så starkt på att lyssna på och förstå din kropp," säger Nugent. Som sagt, det är säkert möjligt att uppnå så länge kommunikation, tålamod och en vilja att experimentera är alla närvarande, säger han.

Om du och din partner har penetrerande sex med en penis eller en strap-on, rekommenderar Sinclair doggy-stil, eller en vulva-on-top-position, som cowgirl, omvänd cowgirl eller sträcker sig sadeln. ”Dessa positioner gör det lättare att stimulera andra delar av kroppen medan du penetreras.”Missionär, särskilt missionär där den nedre partneren ligger på en sexkudde, är ett bra alternativ för människor med som tycker om G-Spot-stimulering, lägger till sexuell välbefinnande expert Megwyn White.

Du kan till och med överväga att lägga till en rumpa plugg, en vibrerande rumpa -plugg eller en finger eller tunga på baksidan för att stimulera en av två känsliga nerver: runt din anus eller en djupare plats inuti din anus som kallas anterior fornix erogenous Zone (även känd som din A-plats), säger Sinclair.

4. Dra ut leksakskistan

PSA: Du ska inte vara rädd för att använda leksaker (solo eller med din partner), säger Barrica, särskilt om du vill att din blandade o ska debutera.

"Om du har en riktigt pålitlig, alltid-gets-me-off sexleksak, använd den i kombination med något nytt," föreslår Nugent. Alternativ finns i överflöd, men om du råkar vara på marknaden för en ny leksak var modeller som Ina -vågen och kaninvibratorn specifikt utformad för att hjälpa dig att uppleva en blandad o. Säger bara.

5. Koppla av

Nöje> tryck. "Sexuellt nöje kan vara lika mycket av ett mentalt spel som det är fysiskt, så stressa inte dig själv att försöka ha en blandad o," säger Sinclair. Med det tankesättet är blandade orgasmer helt enkelt ett tillägg till ditt redan rika sexliv.

Och medan Nugent säger att det för närvarande inte finns några uppgifter tillgängliga för att visa om varje kvinnlig identifierande person kan ha blandat orgasm, hans utbildade gissning skevar lovar. "Jag skulle säga att om du kan ha en konventionell orgasm kan du förmodligen uppleva en blandad.”

Eftersom det inte finns något sådant som för mycket sex-kunskap, kolla in svar på dina andra Q: er om att få det på det. Och här är vad du alltid har velat veta om knäppning.