Sötpotatis är de antiinflammatoriska stjärnorna i Thanksgiving-här är 5 sätt att äta dem

2. Sötpotatis soppa

Denna krämig-vegan!-Soppa är den perfekta Thanksgiving -appen och tar bara sex enkla ingredienser att göra. Enkla rätter är alltid en semestervinst.

Få receptet: sötpotatis soppa

3. Instant Pot Sweet Potatis

Om du är en traditionell och vill servera de söta tatrarna i deras fulla, härliga form, kommer dessa instruktioner för hur du lagar dem med din Instant Pot en semesterlivslängd. Det skärs inte bara i tid, utan frigör också ugnen för resten av semestern.

Få receptet: Instant Pot Sweet Potatis

4. Sötpotatispaj

Var skulle vi vara i att dela sötpotatisreceptidéer utan att inkludera ett Sweet Potato Pie -alternativ? Denna Thanksgiving -efterrätt har all den sötma du vill ha från en semesterpaj med ingen av sockerkraschen. Bonus: Skorpan är också glutenfri.

5. Sötpekannekansapa

Ett annat sätt att ha din sötpotatis till efterrätt är att göra en sötpotatis/pecan pie hybrid. "Pekannötter är hjärtfriska nötter, rika på antioxidanter, protein och fiber och innehåller ungefär två tredjedelar av din dagliga rekommenderade mangan," säger Beckerman.

Få receptet: Sweet Potato Pecan Pie

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.