Stretch Lab studion för vad du alltid glömmer att göra

Vi känner alla till borrningen ... du kommer till slutet av ditt träningspass. Musiken signalerar din sista stora, ge-it-your-all push. “4, 3, 2, 1!”Skriker din heta fitnessinstruktör, när du och resten av den svettdränkta klassen smälter på golvet. Tempot blir mjukt och det är dags att svalna. Och nästan alla som har betalat sina $ 30 ... lämnar rummet. Du vet, innan du sträcker sig.

"Vi försummar alltid den svala delen," säger Steve Suddell, medägare i Los Angeles 'banbrytande nya koncept som heter Stretch Lab. Det är inte en fitnessstudio. Det är en fitness-kompletteringsstudio.

Det är en plats där människor som "glömmer" att sträcka sig.

Det är inte så människor vana svalna, finner han. Men det visar sig att de vill ha en separat boutique-stretchsession som kostar mellan $ 25- $ 40 (utöver deras boutique fitnessklasser) för att hjälpa dem att göra det. Ah, ironierna.

Stretch Lab öppnade på Venedigs Rose Avenue den 5 juni (bredvid Cafe Gratitude), och en-till-en personlig sträckningstjänst har packats sedan dess med walk-ins och möten.

"Massagemodellen men med stretching" -koncept kommer från en trio av diehards, som tror att vi alla skulle kunna använda för att vara lite mer hälsosam limber: advokatförfattare Saul C. Janson; hans personliga tränare på 17 år, före detta Marine Tim Trost; och fysioterapeut och personlig tränare Steve Sudell.

Mer läsning: Varför läkare är i krig över torr nålning

Så vad händer i en stretchstudio?

Där ett spa skickar dig in i en privat massageklav för karosseri under ett lakan i dina skivvies, är Stretch Lab en öppen, blåsig och vänlig utrymme där alla har sina yogabyxor på och blir rullade ut som idrottare vid OS. Det är motsatsen till en hush-hush spa vibe. "När du upplever det får du det," säger Suddell, och jag håller med, när jag är utsträckt bland en handfull andra (nästan stönande) klienter på bord runt mig.

Teamet av Stretch Lab "flexologer" består av yoginstruktörer, dansare, massageterapeuter och fysioterapeuter, förklarar Janson. Så ”smaken på varje stretch session kommer att vara annorlunda baserad på din flexologs disciplin.”

Mer läsning: 10 hälsoregler du bör svettas 2015 och för alltid

Du kan boka 20, 30 eller 40 minuter med 40 minuter, inklusive "elektrisk massage" (högfrekvensmassage-stimuleringsterapi du kan ha haft på PT: s kontor) och tid för arbete med mindre muskler som de i nacken, händerna, händerna, och handleder.

Medan de flesta Stretch Lab-klienter går efter träning för maximal föryngring, är ordet på gatan att vissa yogier får sin stretchlaboratorium innan de rullar ut sina mattor för att förbättra deras övning eller "att fuska", när Janson skämt.

I själva verket är platsen fylld med fitnessinstruktörer, butikskvräden, surfare och de som kanske har ammat en skada men går till startläger istället. Aj. Åh, och alla de människor som lämnar sitt träning tidigt. -Kara griffin

Stretchlaboratorium, 512 Rose Ave.,Venedig, CA, 90291, (310) 450-2510, www.stretchlabvenice.com

(Foton: Kara Griffin For Well+Good; Stretch Lab)

Mer läsning: 3 skäl till att du verkligen bör lägga till yoga till dina tävlingsplaner