Så ditt barn kom bara ut till dig. Så här svarar du och vad man ska säga

Den goda nyheten för både dig och barnet du älskar är att forskning visar att att ha tillgång till stödjande vuxna kan hjälpa LGBTQ+ -barn , LMSW, författare till Lärarens guide till hbt+ inkludering. Och det stödet kan komma så tidigt som de första, andra och tredje konversationerna om deras identitet, säger hon.

Här, hitta en guide för hur du ska svara när ditt barn kommer ut till dig som LGBTQ+, liksom hur du visar ditt fortsatta stöd efter den första konversationen.

Hur man svarar på ditt barn som kommer ut

Kanske har din unga pratat om deras liknande könsbff som du kommer ihåg att prata om en kross. Kanske har din intuition pratat med dig. Eller kanske bara vill vara beredd. Oavsett anledning, om du läser innan ditt barn har kommit ut till dig, vet detta: din reaktion när (om) de gör det är oerhört viktigt. Enormt.

Om dina första verbala och/eller icke-verbala reaktioner är av avsky, besvikelse eller rädsla kommer det att läsa att du avvisar dem. "Du måste lyssna, svara, visa din kärlek och stöd och göra ditt bästa för att inte svara på eller besvara," säger Jesse Kahn, LCSW, regissör och sexterapeut vid köns- och sexualitetens terapcenter i New York City.

Om du är osäker på vad du ska säga, håll det enkelt:

• "Tack för att du berättade för mig.”
• "Jag älskar dig.”
• ”Jag är så glad att du sa till mig.”
• "Jag är så stolt över dig.”

Du vill hålla dig borta från fraser som "Jag har alltid känt" eller "Jag är inte förvånad." Varför? Till att börja med är de ofta byggda på att begränsa stereotyper om hur att vara LGBTQ+ ser ut, säger Kahn. "Kommentarer som [de] minskar också processen och den potentiella kampen som barnet som just kom ut var tvungen att gå igenom för att komma till en punkt där de kunde och redo att berätta," säger de.

Också: undvik att föreslå att de bara experiment eller går igenom en fas. Ditt barns sexualitet och kön kan fortsätta att utvecklas som alla människors sexualitet och kön gör, men ditt jobb just nu är att acceptera dem och respektera dem som de är i detta ögonblick.

Hur man är en stödjande förälder efter att ditt barn kommer ut till dig

I ditt barns livstid kommer det inte att vara en en-och-gjort-process, och detta kommer inte att vara ett en-och-gjort-utbyte. Så här är du det supportsystem som din LGBTQ+ barn förtjänar efter den första konversationen.

Fortsätt att visa din kärlek och stöd

Du och ditt barn kommer att ha en serie konversationer som äger rum under dagar, veckor och år när ditt barn växer upp och hittar nytt språk för vad de upplever och när du arbetar som ett team för att avgöra vad det betyder För saker som sömn, klädpreferenser, datum och prom, om något.

Under dessa samtal är ditt drag att vara deras cheerleader. "Genom att vara konsekvent stödjande bekräftar du konsekvent ditt barn och undergräver alla rädsla som de har som du kan bedöma eller ogillar dem för vem de är," säger Shane.

Gör din forskning

Om du inte själv är en del av LGBTQ+ -samhället-och sanningsenligt, även om du är troligen har du en hel del frågor om saker som vilka ord du ska använda, vad detta betyder för deras framtid och mer.

Några av dessa gör samtal med ditt barn. Till exempel kan du säga:

• ”Vad betyder [infoga etikett här] för dig?”
• "Finns det några resurser du har använt eller artiklar eller böcker du har läst om att vara [infoga etikett här] som du vill att jag ska läsa?”
• ”Känner du dig bekväm att berätta för mig när du först insåg att du kanske är [infoga etikett här]?”.

Men Kahn föreslår att du inte litar på att ditt barn är ditt enda LGBTQ+ informationscenter. "Jag rekommenderar starkt att du kolla in Glaads ordlista över villkor," säger de. ”Att veta hur man använder det språk som ditt barn använder kan vara en enorm informationskälla, och det kommunicerar till ditt barn att du gör ditt bästa för att stödja dem.”

Andra resurser inkluderar: Mitt barn är gaywebbplats, den här boken är för förälder till homosexuella barn av Danielle Ownes-Reid, och Ovillkorlig: En guide till att älska och stödja ditt hbt -barn av Telaina Erikson.

Be om samtycke innan du delar denna information

Det är meningsfullt att du vill dela denna nya information med andra familjemedlemmar och nära vänner. Men Shane rekommenderar att du ber ditt barns tillåtelse att göra det först. Ett barns LGBT+ -identitet är både en del av sin egen berättelse och något som kan sätta dem i riskzonen, säger hon. ”När en vuxen delar denna information med någon utan barnets förhandsgodkännande kan det sätta upp barnet för att förlora byrå och styrka i sitt eget liv, vilket kan resultera i en negativ självkänsla.”

Vidare, ju fler människor som vet, ja, desto fler människor vet. "Detta kan leda till ett helt samhälle, barnets skola och mindre acceptera familjemedlemmar att ta reda på det," säger hon. ”När detta inträffar innan barnet är klart kan det leda till skada, vilket uppenbarligen inte är vad någon förälder vill.”

Om du vill prata med någon om det, be ditt barn först om samtycke. Till exempel:

• ”Är det något du har sagt eller planerar att berätta [x]?”
• ”Hur skulle du känna att jag delar detta med [x]?”
• ”Jag har ett kaffedatum med [x] imorgon som också är gay, skulle du vara bekväm med att jag pratar med henne?”

Ge ditt barn LGBTQ+ resurser

Den sorgliga verkligheten är att ditt barn troligtvis inte kommer att lära sig om hbt -+ människor, och inte heller få queer -representation i klassrummet. Deras historiska läroböcker kommer inte att inkludera hbt -historia, såvida du inte bor i New Jersey, Illinois, Kalifornien och Colorado. Deras sexundervisningskurser kommer inte att täcka sex- och dateringsfrågor som kommer mest att påverka ditt barn, såvida du inte finns i en av de 11 staterna som kräver bekräftande sexundervisning. Och eftersom många LGBTQ+ lärare inte är ute i skolan på grund av säkerhetsproblem och rädsla för trakasserier och arbetsförlust, kommer de troligen inte att se queer vuxna överleva och blomstra i klassrummet.

Som förälder har du möjlighet att tillhandahålla åldersanpassat material som kan fylla dessa luckor-och du borde. Att försörja ditt barn med queer -representation kan hjälpa dem att känna sig mindre ensamma och mindre rädda om de känner sig generade över denna uppenbarelse, säger Shane.

Du kan till exempel köpa ditt barn Queer: En grafisk historia av Dr. Meg-John Barker, som spårar människor, idéer och händelser som har format queerhistoria i ett barnvänligt medium. Eller när ditt barn börjar få sexundervisning i skolan kan du lämna en kopia av den queer-sex utbildningen text Girl Sex 101 av Allison Moon.

Sök människor att prata med, om du behöver

Om du kämpar för att acceptera den här nyheten, känner dig förvirrad eller känner att du sörjer förlusten av det liv du trodde att ditt barn skulle ha, rekommenderar Shane att söka efter en specialiserad mentalvårdsleverantör. Queer-inclusive, LGBTQ+ identifierade och LGBTQ-vänliga terapeuter kommer alla att kunna hjälpa dig att bearbeta, medan du validerar och förklarar ditt barns identitet, säger hon.

Om du föredrar peer-baserat stöd är ett annat alternativ att kolla in en LGBTQ+ förälderstödgrupp som PFLAG, LGBT Center Parent Support Group och Colage. "Alla föräldrar till queer och transbarn kan dra nytta av ett stödnätverk av andra föräldrar med queer och transbarn," säger Kahn.

Om du eller någon du känner riskerar att skada sig själva, ring en LGBTQ+ Crisis Hotline som LGBT National Hotline på 888-843-4564.