Se vad som hände när denna skola ersatte internering med meditation

Precis som vuxna använder meditation för att reflektera, hjälpa till att hantera stress och till och med hålla sinnet skarpt, hjälper dessa program att ge barn andra alternativ när de hanterar rastlöshet, ilska eller till och med stress (skolan är stressande oavsett hur gammal du är). Dessutom säger Philips att det har varit noll Suspensioner sedan programmet startade över ett år sedan kan inte argumentera med den statistiken.

Låter som barnen kan till och med vara bättre på att meditera än Lena Dunham?

Om du är en nybörjare som dessa minimeditatorer kommer dessa 7 appar att starta din övning och hjälpa den att hålla sig, för gott. Och ta råd från proffsen-nio meditationshack från wellness-kunniga guruer är allvarligt solida.