Höja din mycket tillgängliga hand om du alltid hävdar att du är upptagen när du är i ett förhållande

När vi har kapslat in i vår relation gör vi plats för oxytocin, som dr. Salomo beskriver som ”kuddhormonet.”Bosatt och mysig i en rutin, att vara runt vår partner kommer med en känsla av lättnad. Så efter en stressande arbetsvecka är det bara vettigt att krulla upp med taklådor, TV -fjärrkontrollen och personen som får dig att tänka, som Dr. Salomo uttrycker det, ”Jag får bara andas ut och kommer ner från min vecka.”Det är avkopplande att inte oroa dig för att ta två former av transport för att träffa vänner för $ 16 cocktails-även om du verkligen gör värderar dessa vänskap.

Det är något du kan arbeta med

Precis som med OH-så många frågor i livet (arbetsplatskamp, ​​familjeargument, existentiella kriser), är självmedvetenhet nyckeln. Så var uppmärksam på mönster du ställer in och märker när de blir problematiska. I mitt fall är mönstret i fråga att jag skyddar min helgtid och inser att detta har uppmärksammats att jag gör något potentiellt skadligt för mina vänskap.

Och för att vara tydlig syftar jag till att skydda mina hälsosamma vänskap. jag älskar mina vänner! De är lysande, roliga, drivna och fantastiska att vara med. Så hur suger jag mindre?

Det finns inget skamligt att berätta för någon att du kämpar med att boka väntid under betydande annan tid.

Ärlighet och öppenhet är hörnstenar till vänskapsupphållning och Dr. Salomo säger att det inte finns något skamligt att berätta för någon att du kämpar med att boka väntid under betydande annan tid. Så härifrån går jag framåt, jag kommer att vara i förväg med de platoniska kärlekarna i mitt liv, och då kommer jag inte att suga så mycket.

Men det är inte något att slå dig själv

Fakta återstår att det inte finns någon perfekt balans, och det kommer inte heller finnas för resten av tiden. Mot bakgrund av detta, dr. Salomo betonar vikten av att vara bra för dig själv. "Navigera vänskap och intima partnerskap är inte ett problem att lösas utan en pågående process som förskjuts och förändras hela tiden," säger hon.

Skuldförstärkt planerar jag nu att göra en samlad insats för att arbeta med att inte låta min relation monopolisera min helgtid. Jag ska checka in med mina vänner och verkligen försöka planera för att se dem. Och för den vänen ljög jag bara för kanske Att vara fri på en fredag-jag kommer att följa upp och låta henne veta att jag är helt tillgänglig. Om hon vill umgås på fredagen, låt oss umgås på fredagen.

... men, som torsdagen är också bra.

När du fortfarande är i den smekmånadsfasen är det en röd flagga för att sms -frekvensen att vara låg? Och här vet du om du tillbringar för mycket tid med din nya kast.