Ok, tmi hur grovt är det, verkligen, att inte tvätta händerna efter kissa?
Speciellt i en badrumsmiljö sprids bakterier av den senare vägen. Dina händer kan plocka upp de små buggarna medan du kissa, torka, och Flushing, enligt Hannah Newman, MPH, CIC, FAPIC, chef för förebyggande av infektioner på Lenox Hill Hospital. Vad mer är, varje gång toaletten spolas, blir mikroorganismer och partiklar av fekalmaterial aerosoliserade (i.e., hängande i luften) och landar på andra ytor som dörrhandtag, säger hon.
Med andra ord, att använda badrummet är ett av de många sätt som bakterier kan komma på dina händer. Att ta 20 sekunder att tvätta händerna med tvålvatten kommer effektivt att ta bort bakterierna. Men är det faktiskt farligt om du inte gör det?
Varför du ska tvätta händerna efter kissa
Här är saken: Många typer av sjukdomar som orsakar bakterier kan förorena offentliga och privata badrum, säger Newman. Detta inkluderar E. coli, Salmonella, och Staphylococcus aureus, Bara för att nämna några mikrober.
Många av dessa mikroorganismer kan överleva i flera timmar på livlösa ytor, förutsatt att badrummet inte bara rengörs, förklarar Newman. ”Andra, till exempel norovirus, Clostridioides difficile, och hepatit A, kan överleva i veckor eller månader, tillägger hon. Till exempel enligt Newman, c. difficile-a gastrointestinala bakterier som orsakar illamående, kräkningar och diarré-Has utvecklats för att bilda sporer eller ett skyddande "skal" som gör att det kan överleva i upp till fem (ja, fem) månader.
Nu, förhoppningsvis, desinficerar du ditt eget badrum oftare än var femte månad. Men poängen är att badrummet är som ett festhus för potentiellt skadliga bakterier, vilket gör det enkelt för mikrober att ta en tur på händerna. Detta är särskilt troligt i offentliga badrum, som ofta är områden med hög trafik som kanske eller inte kan rengöras regelbundet.
Allt som sagt, du bör alltid tvätta händerna med tvål och vatten efter kissa, säger Newman. Det är det bästa sättet att minska risken för att bli sjuk eller sprida bakterier till andra. Handtvätt efter pee är ännu viktigare "Innan du förbereder mat, berör dina ögon, näsa, mun eller ansikte eller tar hand om människor som riskerar att bli sjuka", tillägger Newman.
Men vad händer om du inte planerar att göra något av dessa saker efter att ha kissa? Det är fortfarande klokt att tvätta dina vantar, varje gång, enligt Newman. Annars kan du sprida dessa bakterier till andra ytor (tänk: ditt tangentbord, telefon eller ratt), som du kan hantera innan du äter eller berör ditt ansikte senare.
Hur man tvättar händerna ordentligt
Under höjden av covid-19-pandemin var korrekt handtvätt ett särskilt hett ämne. Men om du behöver en uppdatering förklarar Newman rätt sätt att tvätta händerna:
- Våt händerna noggrant; Vattentemperaturen spelar ingen roll, men undvik att använda mycket varmt vatten, vilket kan torka ut huden.
- Lägg till tillräckligt med tvål, ungefär en nickelstorlek, för att skumpa och täcka händerna.
- Lather och skrubba alla delar av dina händer, med fokus på svåråtkomliga områden som under naglar, mellan fingrarna, botten av tummen och under smycken.
- Skrubba händerna i minst 20 sekunder.
- Skölj händerna väl.
- Torka händerna med en pappershandduk.
Medan du är på det kan du använda pappershandduken för att stänga av diskbänken och öppna badrumsdörren för att undvika omprövning av dina nyrengörade händer, säger Newman.
Om du inte kan komma till en diskbänk föreslår CDC att du använder alkoholbaserad handrensare med minst 60 procent alkohol. Men kom ihåg att övergripande handtvätt med tvålvatten alltid är vägen att gå. Som Newman konstaterar, "alkohol kan inte tränga igenom sporbildande bakterier som C. difficile, Så den fysiska friktionen av handtvätt [kommer] att ta bort dessa bakterier från händerna.”
Kort sagt, det är bäst att alltid tvätta händerna efter kissa, särskilt innan du äter eller berör ditt ansikte. Det kan verka som en olägenhet, men det är ett av de enklaste sätten att hålla sig frisk och hålla sjukdom i fjärd.
