OK, TMI kan du ... bli sträckt från rumpspel?

Och medan du är verkligen, verkligen Förberedda varje gång bör hålla dig säker från analspel med några varaktiga biverkningar, det faktum att sfinktern består av muskler erbjuder vissa för- och nackdelar. Å ena sidan, "Muskel har minne så det blir van vid att koppla av", säger Dr. Guldstein. Det är därför vissa människor säger att analsex blir "enklare" och bekvämare ju oftare du gör det.

Men precis som du kan översträcka din hamstring i yoga, kan du också översträcka din sfinkter under anal. ”Det är möjligt att trycka på anal sfinktermusklerna med en leksak, kuk eller knytnäve utöver deras förmåga att återhämta sig och knäppas tillbaka. Löshet inträffar om man fortsätter att driva gränserna för deras anal muskelelasticitet, säger Dr. Guldstein. Så, upprepade gånger att delta i aktiviteter som testar din kropps elasticitet över tid kan säkert leda till att han sträcker sig ut, tillägger han.

Men din kropp kommer vanligtvis att varna dig via smärta att det du gör inte är i okej med ditt A-hål innan du når en punkt utan återkomst. Det är därför båda experterna säger att rädslan för skada inte borde hindra dig från att utforska rumpa och nöje med en partner du litar på.

För att tämja dina bekymmer, öva förebyggande åtgärder, som Kegels och Belvic Floor Stärkande rörelser. Sinclair säger att, ja, de berömda vaginalstärkningsmedel i alla fall också lånar sig till din anal sfinkter. Du kan försöka stärka dem Hilaria Baldwin-stil.

Med en ordentlig uppvärmning, smörjmedel och övningar kommer du och din anal sfinkter att vara bra, men om du lider av någon form av skada, sök råd från en doktor som är specialiserad på sexuell hälsa. "Hitta en expert som använder en professionell inställning till sexuell välbefinnande, eftersom det finns alternativ för att hjälpa till att avhjälpa dessa sällsynta men mindre än idealiska resultat," Dr. Säger Goldstein.