Min veckovisa träningspass sadler

Det finns en anledning E! Nyheter Värd Catt Sadler är i allmänhet strålande på eller bredvid den röda mattan. (Um, såg du henne på Golden Globes?!)

Det beror på att den Emmy-vinnande journalisten och mamma till två är engagerade i en allvarligt hälsosam livsstil och ändå inte berövar sig grundläggande mänskliga glädje som pizza med sina barn.

Sadler försöker inte sopas bort av Hollywoods ofta orealistiska kropps-, kost- och karriärförväntningar.

"När du tar tillbaka det till det som är verkligt handlar det om att älska dig själv och må bra i din hud," säger hon. "Jag koncentrerar mig på att känna den fulla sinneskroppens anslutning, och om jag känner att jag lever bra, om jag fokuserar på det, är det mindre troligt att jag har de ögonblicken av osäkerhet."

Sadler gör detta genom att hålla upp en stadig rutin för löpning, het yoga och Tracy Anderson - Metamorphosis av Tracy - Omnicentric - 4 DVD SetTracy Anderson - Metamorphosis av Tracy - Omnicentric - 4 DVD SetTracy Anderson DVDs, greppande supermat smoothies och juices för bränsle, bränsle, bränsle, bränsle - spendera tid med sin familj och anställa positiva bekräftelser. Hon marknadsför för närvarande också framstegen! Makeover Contest, en hälsosam viktminskningskampanj med Progresso.

Här är hur en utmärkelsen säsongsträningsvecka ser ut för den friska stjärnan.

Måndag: Jag har varit så upptagen med utmärkelsesäsong, jag har haft problem med att hålla mig till min normala rutin. Jag var stolt över att kunna passa in i en

Tisdag: Ytterligare en hektisk dag på jobbet, och min äldsta son hade ett basketspel på kvällen, så jag tog till fots för En snabb jogga I mitt område i morse. Efter att ha kört mitt första halvmaraton förra hösten är det bara tillräckligt med två mil för att få blodet att flyta och arbeta upp en bra svett. Vi fyllde på bondens marknad i helgen så jag har haft massor av färska bär som snacks den här veckan!

Onsdag: En morgonskytte i fältet, en lång dag på set och fler barnfunktioner, så Idag visste jag att jag inte skulle kunna träna. Jag älskar verkligen kombucha just nu. Det smakar lite udda men jag vet att det är bra för mig, så har integrerat det i min diet mer och mer.

Torsdag: Min morgon var vidöppen så jag utnyttjade fullt ut och spratt in min Tracy Anderson Method Metamorphosis DVD -skivor. Jag har gjort Tracy Anderson - Metamorphosis av Tracy - HipCentric - 4 DVD Settracy Anderson - Metamorphosis by Tracy - Hipcentric - 4 DVD Sethipcentric Series Off och på några år. Det är 30 minuters danskardio och sedan 30 minuters muskelstrukturmattor, som innehåller tre pund vikter. Det här är den övningen som verkligen förvandlar min kropp till en mager, medel, stridsmaskin. När jag gör detta konsekvent rör sig min rumpa norrut och mina armar ser snygga ut och sexiga. Ibland är det svårt att motivera dig själv att dansa i ditt vardagsrum själv, men jag är alltid glad när jag ser resultaten. Min make gör de mest fantastiska smoothiesna, så jag utnyttjade fullt ut: Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, 8 Ounce Pouchnavitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, 8 Ounce Pouchraw Cacao, Bananas, Dates, GoGi Berries, Spirulina, Almond Milk och Ice. Mmmmm.

Fredag: Jag band två shower varje fredag ​​för E! Nyheter, så Det här är sällan en dag jag tränar. Idag var det inte annorlunda. Min man, barn och jag gick ut till vår favorit lokala mexikanska restaurang, El Comptre. Jag slickade i princip guacamole -skålen ren. LOL! Jag älskar deras kryddig margaritas också. Lagom är bäst!

Lördag: Båda mina pojkar spelar sport, och det är Grammys helg, så igen, livet i snabb körfält! Jag gjorde mina kiddos till veganpannkakor (de älskar dem inte, men de gillar dem, så det är en kompromiss.) För lunch, innan min sons spel, värmde jag upp lite progresso -lätt soppa. (Den lätta smakfulla grönsaken korn för mig och kycklingpottpajstilen för dem). Det är snabbt, enkelt och hälsosamt en vinst för oss alla! Efter Grammys livestream från den röda mattan 'repetition för E!, Jag gick direkt till Modo Yoga. Min favoritövning att göra innan utmärkelser visar. Jag lämnar med min hud glödande och känner mig super avslappnad.

Söndag: Upp tidigt-det är Grammys söndag! Jag var på mina fötter större delen av dagen och åt mestadels hotellmat. Jag hade en ganska intetsägande grönkålssallad, så slutade med att äta två stora rullar med smör till lunch. Snacks på mandlar. I slutet av min vilda arbetsdag slutade jag med att titta på priserna inspelade på TV, Äta pizza, framför elden. Ganska stellar slut på en rolig, hel vecka! -Lisa Elaine höll

För mer information, besök www.cattadsadler.tumblr.com