Mer än 80% av världens längst levande människor har sex mellan 65 och 100-här är deras hemlighet

Även om mycket forskning lutar sig mot heteroseksuellt sexuellt samlag, kan ditt klimax i allmänhet vara en välsignelse för din livslängd. När allt kommer omkring inkluderar fördelarna med orgasmer sänkt stress på grund av må bra oxytocinfrisättning, en snabbare och djupare natts sömn och ja, god hjärthälsa. Att söka ditt nöje på något sätt är förmodligen en välsignelse för din sexualitet och livslängd.

Ändå är det särskilt sött att överväga detta livshack (är det det här är?) Om du vill spendera dina gyllene år med en speciell någon. Att ha en stark, nära och lycklig förening med någon kan leda till ett längre liv, och ett hälsosamt sexliv är ett fast sätt att dra åt bandet.

"När du har sex släpper du en kemikalie som kallas oxytocin, som har några mycket kraftfulla effekter," säger sexolog Sadie Allison, PhD. "Det har faktiskt visat sig vetenskapligt få dig att känna dig närmare din kompis. Det har också visat sig avskräcka dig från att interagera med andra kompisar och uppmuntrar exklusivitet."

Dr. Allison påpekar att forskning visar att vi faktiskt blir mer känslomässigt sårbara, så att du kan dela och prata på ett sätt som du inte skulle kunna göra på annat sätt och förbättra intimiteten mellan partners. Mer sex betyder mer kuddeprat, som främjar person-till-person-bindning.

Och medan långa tidspass med en person kan minska upphetsning, finns det många sätt att diversifiera din sexuella upplevelse så att du och din partner kan fortsätta (och gå och gå). Så om du är extremt pro-orgasmer, vill du ha ett vackert långt liv, och du vill komma dit med din betydande andra, håll sex som en regelbunden del av din wellnessrutin.