Misty Copelands lätt att kopiera kalvhöjande morgonrutin är på Pointe

Enligt Instyle, Innan hon snör upp sina pointe-skor för dagen gör proffsen 20 relevéer på varje fot som i princip är kalvhöjningar med utskjutna fötter. Och om du undrar varför Copeland börjar sin dag med Ballet och vet att hon kommer att vara i en sju timmars repetition strax efter, är hennes svar enkelt: "Detta är inte en lång karriär, så det är verkligen viktigt att stanna i spetsen -Topform och slutar aldrig dansa."

"Det här är inte en lång karriär, så det är verkligen viktigt att stanna i toppform och aldrig sluta dansa."-Misty Copeland

Bortsett från hennes dagliga relevéer har Copeland några andra svettsesh-favoriter som du kan helt spjälsäng: När hon inte övar kan du hitta henne att göra Pilates eller slå löpbandet på Equinox. Hon kommer också att ta fritidsballettklasser när hon reser. Men hur förblir hon full, med tanke på sina superaktiva hobbyer och livsstil? Hemlagade grönkålchips som har en spark av immunförstärkande äppelcidervinäger.

BRB: Kommer att göra några relevéer medan Att göra grönkålchips i hopp om att komma på Copelands tårnivå.

Här är fem saker vi lärde oss om kroppsbild från Misty Copeland. Och ta reda på varför hon tror att vi Allt har ballerina kroppar.