Shay Mitchell packar alltid dessa tre saker så att hon kan träna var som helst

Vissa människor behöver en Boutique Fitness Studio för att förbli motiverad till träning, men skådespelerska och tidigare Vackra små lögnare stjärnan Shay Mitchell är inte en av dessa människor. Medan kändisen inte är främling för buzzy gym som hundpoundet (och fungerar med kändistränare Kira Stokes på Reg), är hon också en proffs på att pressa in en svett Sesh var som helst-inte gymmet krävs. Så vad är hemligheten bakom hennes mördare motivation?

"När jag reser har jag alltid en träningspåse med mig," säger Mitchell. "[Det] har mitt hopprep i det, några band, och det har mina reglage som jag alltid bär," säger Mitchell. ”Så jag tar med mig oavsett vilket gym jag går till-men du kan få ett bra träningspass bara genom att vara i rummet med de få väsentliga.”

”När jag reser har jag alltid en träningsväska med mig."

Mitchells resesplan är ännu mer packad i dag sedan hon dokumenterar sina "shaycations" till långtgående destinationer som Indien och Grekland. Men oavsett var Star Jets på sitt nästa äventyr, hittar hon ett sätt att komma in i sitt träningspass.

Det bästa är att Mitchells Essentials kanske kan ge dig en allvarlig svett Sesh var som helst, men de kommer inte att ta upp större rum i din resväska. Med andra ord kan du fortfarande prioritera fitness på flyg-även om du lever den bara livsstilen.

En annan kändis som svär vid hennes hopprep är Adriana Lima. Och här är en mördare 10-minuters rumpa träning du kan göra med skjutreglage var som helst.