Är den här konstiga träningsenheten nästa TRX?

Med det på kan du hålla handtagen och göra övre kroppsövningar du skulle göra med ett motståndsband, som flugor eller rader. Eller håll handtagen still och gör övningar i lägre kropp, som fortfarande kommer med extra motstånd (det är lätt justerbart), eftersom remskivorna är anslutna till dina fötter.

Den styrketräning du får från det ständiga motståndet är mer intensiv än du kan förvänta dig; Jag kunde känna att det brinner under sessionerna, och även efter. Och att ha totalt rörelseutbud är till hjälp-det ser ut som om det skulle bli trassligt eller fångat när du slår och plankas, men det gör det inte.

DISQ kostar $ 169 och levereras med ett 10-veckors program som innehåller 30 olika träningspass-3 för varje vecka-så är alla cirka 30 minuter långa. Du kan följa det specifika programmet eller bara välja och välja. Tyvärr är de flesta av dem väldigt ostiga. Men du kan också enkelt ta alla kroppsviktsträning som säger en sekvens av lungor, bicep-lockar, knäböj och rader och använd disq istället för vikter, motståndsband eller en TRX.

Medan det saknar den effektiva enkelheten i TRX, kunde jag se att det är ett bra styrka-utbildningsalternativ för någon som är nyare att träna (eller som inte har plats för hantlar).

En annan stor bonus: du behöver inte en plats att hänga den (annat än dina höfter).

Medan du överväger sätt att byta upp din fitnessrutin, kolla in dessa nya forskningsresultat som kan ändra hur du utövar helt. Eller prova detta fantasifulla trick Elle MacPherson använder när hon är i en träningspass.