Saknas självkänsla i din wellness-praxis? Det här är veckan att ändra det

Redo för en dos himmelsk visdom, med en wellness twist? Astrolog Jennifer Racioppi är här för att hjälpa dig att få ut det mesta av de kommande sju dagarna. Oavsett vad ditt solskylt är (eller stigande tecken, eller månskylt ...), så här kan du anpassa dig till stjärnorna för att göra din bästa kärlek, karriär, fitness, mat och självvårdsval.

Måndag 26 februari

Nu är det dags att omfamna de mystiska, transcendentala och känsliga krafterna hos Fiskarna utan att bli känslomässigt överväldigad. Med fem planeter i vattenskylten kan Pisces-och månen i cancer under de flesta av dagarna känna sig känslomässigt tunga idag. Med tanke på att Saturn utgör en stödvinkel till solen kan betydande framsteg göras, särskilt om du håller dig borta från onödigt känslomässigt drama och övar medveten självkänsla. Inte säker på vad medveten självmedkänsla är? Nu är det en bra tid att lära sig. The Seminal Book av Kristen Neff, PhD, med titeln Självmedvetande, är en måste-läsning för alla som kämpar med känslor. Hon förklarar varför självkänsla är överskattad och självmedkänsla kan bara vara det som saknas i din wellness-praxis.

Tisdag 27 februari

Med månen i positiva Leo idag som växer till full, kan gårdagens intensiva känslomässiga undertoner växla till något mycket roligare; särskilt nu när Venus perfektionerar en vacker vinkel till Pluto också. Låt ditt bakslag vara ditt comeback och slå en Power Pose. Dags att flexa dina muskler, både bokstavligen och bildligt. Sätt dig in i din träningsrytm och sätt din syn på busting genom block. När veckan växer till en gynnsam fullmåne den 1 mars kan du göra betydande framsteg med dina wellness -metoder.

Onsdag 28 februari

Med förmörkelserna i din bakspegel och morgondagens super gynnsamma fullmåne att se fram emot, finns det ingen bättre tid att ställa in din kraft än nutiden, särskilt eftersom kvicksilver gör en stödjande vinkel med Pluto. Känner sig inte kraftfull? Försök att sjunga mantraer eller upprepa bekräftelser. Dagens astrologiska transiter stöder en hälsosam anslutning till kroppskropp, så en hatha yogaklass kan vara precis vad läkaren beställde (och kan till och med påverka dina hormoner positivt) också). Tänk positiva tankar och säg trevliga saker till dig själv.

Torsdagen den 1 mars

Med dagens lyckosamma fullmåne i Virgo, ett av de mest hälso-medvetna tecknen på zodiaken, skördar du belöningarna från din hängivenhet till dina wellness-metoder. Jungfrun härstammar från rotordet jungfru, vilket betyder "till mig själv."En fullmåne som förekommer i detta tecken accentuerar behovet av ensam tid, så (om möjligt) gör dig redo att ta tid ensam och checka in med dig själv. Jag hänvisar kärleksfullt till Jungfru som renhetsskyddet och representerar förfining av detaljer, med en önskan att hedra saker i deras mest rena tillstånd. Men håll dig inte ensam för länge, denna muterbara fullmåne uppstår med Venus i en perfekt vinkel till Jupiter. Kärlek är i luften. Så sprid och ta emot de goda vibberna.

Fredag ​​2 mars

Efter Venus perfekta vinkel till Jupiter under gårdagens fullmåne följer Merkurius efter, vilket betyder att goda nyheter bara kan vara i horisonten. Så håll ögonen på priset och förvänta dig goda saker. Utnyttja förtjänsten av din konsekventa egenvård och styrka och trolla positivitet idag. Håll inte tillbaka från din favoritträning. Svett dig själv dumt under denna jungfru måne och rena dig själv av oönskade toxiner. Vill ta det ett steg längre? När månen börjar avta är det den perfekta tiden att rensa.

Lördag 3 mars

Månen skiftar till relationsinriktad Vågen och de kosmiska goda vibberna fortsätter. Med solen som rör sig in i en exakt konjunktion med Neptune medan Mercury, Venus och Chiron justerar i samma grad, stjärnorna anpassar sig för att stödja din läkning, andliga tillväxt och kärlek. Att lyssna på musik och flytta din kropp bevisar särskilt läkande ikväll. Oavsett vad du väljer-kanske en natt på staden, en extatisk dansklass eller en kirtan övar på det med kärlek. Anslutning till enhet, enhet och medkänsla förstärker dessa kraftfulla läkningsaspekter. Stjärnorna stöder djup koppling till dig själv och andra. Kärlek i sin högsta väsen är möjlig nu.

Söndag 4 mars

Med orden från den kända psykologen Carl Rogers, "Det som är mest personligt är mest universellt."Idag ringer denna sanning särskilt sant. Med ett läkande stellium (alias ett kluster av tre eller flera planeter i ett enda skylt eller hus) i Fiskarna, tecknet på enhet, är det dags att förstå hur anslutna vi alla är. När solen och Neptune fördjupar deras anpassning och Venus, Chiron och Mercury går samman som en, visar din meditation särskilt fruktbar. Känner inte freden och kärleken? Kom ihåg att när du löser spänningar inom dig själv gör du det på planetens vägnar. När allt kommer omkring är det fiskar vi talar om; tecknet på enhet. Så inte vara borta från dina känslor idag. Ställ in på dem och bjud in dig till en djupare upplevelse av självmedkänsla, självkärlek.

Jennifer racioppi är skaparen av Lunar Logic-en filosofi som integrerar den djupa visdomen i både vetenskap och spiritualitet och blandar hennes expertis inom astrologi, positiv psykologi och kvinnors hälsa-till-tränare med högpresterande kvinnliga entreprenörer för att nå sin nästa framgångsnivå.

Hur kommer du till en plats med självmedkänsla och självkärlek? Prova denna guidade meditation-plus här är 15 tecken dig faktiskt älska dig själv.