Jag är en urolog, och här är vad det betyder om du är väldigt bra på att hålla din kissa

Med allt detta i åtanke vill du inte göra en vana att hålla din kissa bara för att du tittar på en viktig episod av Stranger Things eller bär en onesie som gör det så Svårt att gå. "Att hålla urinen för länge kan leda till urinproblem. Dessa inkluderar urinläckage, öka risken för urininfektioner och blåsans svaghet över tid. Vissa jobb kräver att du håller urinen under överdrivna perioder som lastbilsförare, sjuksköterskor och lärare, säger Dr. Skjutare. Håll istället 100 och bara gå När du behöver, alla.

En bra allmän regel, enligt dr. Skjutare? "Många klagar över att urinera för ofta under dagen men behöver inte stå upp på natten för att urinera," säger han. "Detta indikerar vanligtvis en ganska normal fungerande urinblåsan med en bra blåskapacitet."