Jag är sexterapeut, och det här är de vanligaste frågorna som par ställer mig

2. Om inte önskar min partner sexuellt, betyder det att jag inte älskar dem?

Berkheimer säger att kärlek och sexuell lust inte alltid är i låssteg och att "den ena kanske inte har något att göra med den andra."Det här känslan betyder inte nödvändigtvis att du ska bryta med din partner-och det betyder inte att du inte älskar din partner-men det är värt att gräva in eftersom det betyder" något har skiftat ", säger hon.

"Det kan betyda att något har förändrats när det gäller dina behov eller att din partner har förändrats, och därför är den person som du lockades till inte närvarande."-Joy Berkheimer, sexterapeut

Det finns alla möjliga skäl till dessa skift. "Det kan betyda att något har förändrats när det gäller dina behov eller att din partner har förändrats, och därför är den person som du lockades till inte närvarande," säger hon. Förändringar i livsförhållanden och stressfaktorer, utseende, uppförande, personlighet kan alla spela en roll i detta. Justeringar kan behöva göras.

3. Hur bygger jag intimitet i mitt förhållande?

Sann intimitet, som Berkheimer definierar som att "lita på någon med din sårbarhet och låta dem se dig" är avgörande för hälsosamma och uppfyllande partnerskap. Och fysisk intimitet, som inkluderar sex, är en av de fem typerna av intimitet som kan stärka en relation, och Berkheimer säger att hennes par är nyfikna på hur man bygger och upprätthåller intimitet i sina relationer.

När frågan om intimitet uppstår, ställer Berkheimers hem på två viktiga punkter och i sin tur ställer paret dessa frågor: Först, om de tillbringar tid avsiktligt att bygga intimitet med varandra, och för det andra om något har hänt i förhållandet som gör det tufft för att en partner ska vara sårbar och lita på den andra.

För par som inte har ägnat tid åt intimitet rekommenderar Berkheimer vanligtvis tantriska metoder till sina kunder för att få saker att gå igång. Tantra är en forntida andlig praxis som försöker kombinera energierna i de fysiska och andliga områdena för personlig tillväxt och omvandling, och poängen med dessa övningar är att skapa ett utrymme för paret att utforska och deras önskningar och ta bort målet med sex att fokusera på resan, inte destinationen.

"Resultatet är inte" Jag måste ha sex ", det är" Jag vill vara närmare min partner, "förklarar Berkheimer. Men hon säger att vad som uppnås genom att skapa det säkra, välkomnande utrymmet och experimentet kommer så småningom att leda till sex.

För att ta upp den senare frågan frågar Berkheimer paret hur förtroendet och sårbarheten kan byggas om och hjälper dem att göra det.

Vänlig påminnelse om att dessa svar från Berkheimer är allmänna hoppande av poäng, och att se en sexterapeut kan ge par ett säkert och icke-dömande utrymme för att prata öppet och ärligt om eventuella problem relaterade till sex och intimitet på en djupare nivå.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.