Jag är sextränare och det här är mina fyra favorit saker att göra i sovrummet

"Inte allt kommer att bli något som fastnar, men äventyret och anslutningen som skapas genom experimentet är en del av det roliga," säger Sinclair. "Dessutom lär du dig kontinuerligt mer om varje persons kropp och preferenser för nöje."

2. Omvänd roller

"Min partner är vanligtvis den som initierar sex och spelar den dominerande rollen," säger Sinclair. "Så jag gillar att blanda det och ta ledningen ibland. Det är en total behandling för min partner, som tycker om att vara i den mottagande slutet så mycket som den givande."

3. Schemaläggningstid för sex

Sinclair erkänner att schemalagt sex kan låta riktigt tråkigt, men det erbjuder storfördelen att göra det möjligt för alla inblandade att planera framåt. "Detta kan innebära att du ställer in sovrummet med belysning, färska lakan och ljus; personlig hygienförberedelse (om det är din sak); ladda sexleksakerna; se till att du har platsen för er själva; att din telefon inte stör läget; Och Till och med tänker framåt på detaljer, som att skapa en spellista, säger hon.

Förutom att man medvetet bygger den förväntan som följer med att veta att sex är överhängande, säger Sinclair att reservera den tiden för din partner kommunicerar att du bryr dig. "På grundnivå kan schemaläggningssex du kan reservera tid och utrymme för att ansluta sig intimt till din partner."

4. Uttrycka tacksamhet och ge komplimanger

I eller Ut ur sängen är detta en solid relationstips. Ändå, att dela din djupaste uppskattning för vad som händer är bränsle för ditt sexliv. Lär dig smutsigt samtal. Omfamning smutsig samtal. Eller släng ut några "Jag gillar det" eller "som känns förvånande."

"Ingenting är mer kraftfullt än att höra hur mycket nöje din partner upplever med dig," säger Sinclair. "Den lilla ego boost är ibland allt vi behöver för att hålla elden brinnande och för att få mer av vad vi gillar. Dessutom är det bara riktigt trevligt att följa upp bra sex med en söt sext."

Fortfarande nyfiken på hur du kan förbättra ditt sexliv? Här är fallet för att betygsätta din nivå av önskan från en skala från en till nio. Och du behöver inte ens en partner för att njuta av en tantrisk fullkropp orgasm ikväll.