Sexpedagoger vill att du ska ha kuddeprat efter sex (eftersom analys efter spelet inte bara är en sport sak)

Dessutom Dr. Jones säger att ta hänsyn till feedbacken under framtida möten kan öka nöjespotentialen för varje rusning. Till den punkten säger White Pillow Talk kan hålla kraften att stänga orgasmgapet. Om fler vulvaägare kände sig bekväma att dela vad de tycker om sexuellt, kan deras partners ha en bättre uppfattning om vad de kan göra under sex som kan leda till fler orgasmer, säger hon. "Det är ett sätt att se till att ni båda är bekväma med vad som hände, tycker lika om de (sexuella) upplevelser du delar och kommer att fortsätta att njuta av framtidens upplevelser," Dr. Säger Jones.

Hur man tar med kuddeprat i ditt sexliv

Om du aldrig har haft en analys efter kön med din partner föreslår White att du hittar en fysisk position där ni båda känner dig trygga, bekväma och kan se varandras ögon. "Du vill inte starta den här konversationen utan någon form av fysisk intimitet," säger hon. "Touch hjälper till att markera din interaktion och möjliggöra mer empatisk lyssnande och delning.”

Därefter tar du smörgåsen: "Börja med positiv feedback, erbjuda sedan något som kan justeras eller förbättras och dela en annan höjdpunkt från upplevelsen," säger White. ”Denna feedbackstruktur hjälper din partner att känna sig vårdad och samtidigt göra dem mest bekväma när du hör alla förslag du har för framtida möten.”

”Börja med positiv feedback, erbjuda sedan något som kan justeras eller förbättras och dela en annan höjdpunkt från upplevelsen."-Vit

Inte säker på vad, exakt, att säga? Försök berätta för dem hur vackra de är, eller hur heta de såg ut i ögonblicket. Låt dem veta hur bra en kyssare de är eller hur fantastiska de är på oralsex. Sannolikt kommer de att känna sig rörd för att motverka med en komplimang om dig. I min personliga analys efter kön kompletterar vi varandra med fraser som: ”Åh min gosh, din tunga!”Eller” Jag älskade hur du skrapade på ryggen medan jag gick ner på dig.”Vi ställer frågor som:” Vad gjorde du med fingrarna de första minuterna? Den känslan var vild!”Och vi känner också fritt diskutera alla komponenter som vi inte gillade. Till exempel, "Jag gillade när du slog mig, men nästa gång kan du börja lättare?”

Medan vi diskuterar allt och allt under vårt kuddeprat är det viktigt att notera att dessa samtal inte är avsedda att ersätta samtycke, vilket måste vara en pågående diskussion. Och om du har några uppföljningsfrågor är nu också en bra tid att ställa. Som, "Vad var det du gjorde med fingrarna när jag stönade superhoud?”Eller,” Jag kände att känslan förändrades när du kom på toppen av penetrationsförändringen?"

”Och var inte rädd för att säga något inte må bra, säger White. ”Något som inte fungerar kan leda dig till något som gör det. Det kan hjälpa dig att finjustera detaljerna om vad som känns bra, säger hon. Genom att göra sådana samtal till din norm, säger White att du egentligen bara får nöje och förlorar ingenting. ”Lite efter lite, förbättringar och justeringar kommer att äga rum som gör att könet känns bättre för båda er.”

Om du och din partner inte har något sex att prata om och du vill att det ska förändras, överväga att schemalägga sex. Eller prova dessa libido-boosting hacks.