Jag är en hudläkare och mamma till 3, och det här är * exakt * vad jag gjorde för att hantera mitt håravfall efter födseln

"Dessa kosttillskott har de väsentliga näringsämnena som hårsäcken behöver för att upprätthålla tillväxtfasen och stärka håraxeln," säger hon och tillägger att hon använde dem för att hantera sitt eget håravfall. "De hjälper till att främja tillväxt och förhindra hårbrott också."

Denna tre månaders tillförsel av viviscal inkluderar en blandning av marin protein, biotin, zink, vitamin C, hästsvansextrakt och järn, för att ge näring av hår inifrån och främja hårtillväxt.

Detta ammningsvänliga tillskott innehåller massor av B-vitaminer såväl som biotin, vitaminer A, C och D, jod, selen och zink för att främja hårväxt under postpartumperioden samt övergripande välbefinnande.

Slutligen vill du vara super mild med ditt hår under denna tid. "Begränsa tillägg så mycket som möjligt, även om du tror att det kommer att vara en tillfällig fix", säger Dr. Talakoub. "Vikt på hårsäcken kommer att få håret att falla ut mer."Hon tillägger att att använda en sidenkudde kan också hjälpa till att förhindra ytterligare brott genom att låta ditt hår glida fritt medan du sover utan risken att fånga fibrerna i fallet, något som kan hända med material med en lösare väv och grovstruktur, som bomull.

Denna sidenkudde finns i traditionella nyanser som elfenben, roliga färger som "cool mynta" och intressanta mönster som "Crazy Purple" (bild ovan).

Kom ihåg att du inte är ensam om detta (det händer till och med hudläkare!), och att även om håravfallet troligen är tillfälligt, får du sörja upplevelsen. Var snäll mot dig själv.

Vill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.