Alltför många människor vet inte om postpartum doulas. Här är varför det måste förändras

Postpartum doulas ersätter inte din läkare. Doulas tillhandahåller inte medicinsk vård, administrerar medicin eller underlättar arbete och leverans, enligt National Black Doulas Association. Dessa uppgifter och ansvar, enligt NBDA, förflyttas till läkare som kallas barnmorskor eller barnläkare-gynekologer (alias OB/GYNS). Men när det gäller att hjälpa dig att förstå din Lochia eller hjälpa till med uppgifter så att ditt kejsarsnitt kan läka, kan en postpartum doula göra det och mer.

"Du borde inte behöva uthärda denna" fjärde trimester "själv."-Jillian Hervey

Vilka behov har en person efter födseln?

"Mammor och föräldrar som bara hade ett barn behöver stöd", säger Rachel Taylor, RN, SBCPE, CE, en registrerad sjuksköterska efter födseln och doula med mamma gjorde det. "De behöver middagar som föras till dem, livsmedel som levereras, människor för att hålla hennes barn medan de duschar och klär sig, någon som erbjuder att driva hennes ärenden, och också någon att ge henne en paus mellan att mata sitt barn."

Bortsett från att behöva ta hand om en nyfödd, återhämtar sig föräldrar som just födde från en stor medicinsk procedur. Behovet hos en postpartumperson varierar beroende på vad de upplevde under arbetet och leveransen, säger Doula- och amningskonsult Beth Ann Martin, MPH, CLC, CD/PCD (DONA). Om du till exempel hade sömmar efter födseln kan du behöva isförpackningar eller för att begränsa ditt rörelsesortiment. Andra människor kan behöva ta smärtmedicinering eller bära engångsunderkläder medan deras kropp kastar efterfödelsevätskor. Doulas kan också vara de första människorna som känner igen tecken på postpartumdepression eller ångest, vilket kan hjälpa nya föräldrar att få det professionella stödet de behöver.

"Postpartum doula care är här för att säga att det är okej att behöva hjälp och be om det."-Kelsey Nevins, certifierad doula

Anpassning till förändringar och behov är en enorm del av vård efter födseln, säger Taylor. Sanningen är att ibland bara saker inte går som planerat. Kanske barnet inte hamnar med att amma, spädbarnet kan ha oväntade funktionsnedsättningar vid ankomsten, föräldern eller mamma kunde uppleva postpartum -depression, eller vilket antal livs variabler kunde kasta en skiftnyckel (eller skrall) i en annars glittrande och snygg födelseplan Tillägger Martin. Den sekundära punkten här är dock att det inte är världens slut när saker förändras. Doulas kan vara där för att hjälpa en familjekurs att korrigera.

Vad kan en postpartum doula göra för en familj?

Ett primärt mål för en doula är att träffa en gravid eller postpartum person där de är på. Även om sysslor eller rätter inte låter som vad en doula vanligtvis kan göra, om det är vad en person behöver vid tiden då är det ofta vården som en postpartum doula skulle gärna ge, säger Jernigan. "En postpartum doula är någon som hjälper en mamma i sin återhämtning efter förlossningen. Hon kan utbilda, ta hand om henne, laga en måltid, ta hand om sitt barn, göra lätta sysslor eller köra ärenden för mamman, säger Taylor. "En bra postpartum doula kan göra övergången från förlossning till moderskap mjukare. Hon kan utbilda modern i sin läkande återhämtning och hjälpa till att ta hand om henne och hennes barn. Hon tillhandahåller också kunskap om hur man ammar och tar hand om sin nyfödda."

Att tendera till förälderns behov hjälper inte bara föräldern; Det har fördelar för spädbarn också. "Många familjer är inte medvetna om att barnet reglerar med föräldrarna. Om föräldrarna är lugna kommer barnet att vara lugnt, säger Kelsey Nevins, en certifierad doula av rörelsen doula.

Även om doulas inte utför medicin utan relevanta referenser, kan de vara en klingande styrelse för huruvida deras kunder ska komma i kontakt med sitt vårdteam också.

Varför är det viktigt att sprida medvetenhet om postpartum doulas?

Ironiskt, därför att Doulas uppfyller sådana olika behov, vissa människor tror felaktigt att en postpartum doula inte är vad de kan behöva. Men om, säg, du behöver hjälp med sysslor eller måltider, inte nödvändigtvis ammar, kan en doula fortfarande gå in, säger Jernigan. Postpartum doulas kan erbjuda sina färdigheter som sträcker sig från specifik kunskap de har tränat för och inhemskt stöd som att lossa din diskmaskin eller plocka upp andra slack runt huset som du kan falla bakom, konstaterar hon. "Ofta kan människor tänka på att behöva hjälp med sysslor eller måltider som ett misslyckande med bra föräldraskap, men postpartum Doula Care är här för att säga att det är okej att behöva hjälp och be om det," tillägger Nevins.

Dessutom, som Thomas och Hervey påpekade vid Mama Glow Doula Expo, vet att du skulle kunna Anställa någon som stödjer dig under din postpartumperiod är viktigt för att planera att göra det. Detsamma gäller för att veta detaljerna i vad postpartum doulas erbjuder. Om sömnen är av största oro för den nya föräldern, erbjuder vissa doulas nattskift där de tar på sig hela eller delar av spädbarnsomsorgen så att födelseföräldern (eller båda föräldrarna) kan få sin fulla natts sömn.

Detta behov av medvetenhet är också avgörande för att ekonomisk planering ska betala för en postpartum doula. Även om postpartum doula -tjänster kan vara dyra, finns det sätt att göra det mer överkomligt. Vissa försäkringsplaner täcker en del av eller hela kostnaden för en postpartum doula, säger Martin. Hon råder familjer att prata med doulas om prissättning av glidskala och att undersöka att använda berättigade FSA- eller HSA -medel för denna vård. Och på vissa ställen flyttar postpartum -vård från en "trevlig att ha" i kolumnen "Nödvändig vård". Till exempel täcker New York State Doula Pilot -programmet, som började 2018, Doula Care for Medicaid -mottagare. Programmet täcker fyra besök med doula före leverans, stöd under arbete och leverans och upp till fyra besök efter leveransen.

Dessa experter belyser det faktum att människor ofta betraktar behoven hos födelseföräldrar och spädbarns behov som mycket separata kategorier; När de i verkligheten är djupt sammanflätade. Ju mer föräldrarnas behov tillgodoses, desto bättre kan de känna, och desto bättre kan de ta hand om sina barn. Postpartum Care handlar om att göra utrymme för modern eller postpartum förälders behov för att de är värda vård lika mycket som deras nya ankomst är.