Jag är en derm, och du borde tvätta din nacke-inte bara ditt ansikte

Steg 1: Rengöring

• Rengör halsen med en rengöringsmjölk eller mild rengöringsmedel några gånger i veckan för att se till att det inte finns någon hud eller smutsuppbyggnad.
• Du kan också använda en mild toner och en bomullsboll för att ta av mig smuts, smuts och rester som fortfarande kan kvarstå.

Steg 2: Exfoliera

• Exfoliera halsen en gång i veckan för att ta bort gammal hud från ytan. Du kan göra det enkelt för dig själv genom att bara exfoliera ditt ansikte och nacke i duschen samtidigt.
• En enkel hemlagad skrubba som du kan piska upp på nolltid är brunt socker, en liten stänk av citron och en tesked bit honung. Massera den försiktigt i din hud för att slänga bort alla döda hudceller och skölj sedan av noggrant. Citron har en naturligt ljusare effekt, vilket kan hjälpa till att minska utseendet på mörk hud.

Proffstips: Medan du tar dessa steg ska du inte bara vara uppmärksam på den del av din nacke du kan se. Se till att du ger nackens baksida lika uppmärksamhet. Jag lär mina patienter att använda händerna och massera från ansiktet ner och inkludera halsen. Detta stimulerar hudens inre rengöringssystem, även känt som lymfsystemet.

Steg 3: Fukt

• Fukta din nacke på samma sätt som du fuktar ditt ansikte. Gör det till en vana genom att inte stanna vid hakan och fortsätta arbeta dig ner. Anställ lite ansiktsyoga -rörelser för att verkligen massera det.

Steg 4: Slather på SPF

• Så många glömmer att skydda halsen genom att applicera SPF, vilket inte är meningsfullt. Precis som ditt ansikte utsätts din nacke för miljöföroreningar och kemikalier hela dagen. Om du har ett ungt ansikte men en åldrad nacke är det en död giveaway.

Här är hur en hudläkares hudvårdsrutin ser ut:

Nästan 40 procent av människorna har fortfarande denna stora missuppfattning när det gäller att tvätta ansikten. Ta också reda på varför ansiktet tvättar som får dig mest hudkomplimenter som delar en gemensam ingrediens.