Om du bara upplever en fördel med hälsa och välbefinnande, låt det vara Poo-koria

"Var börjar hälsa och välbefinnande?"När en publikmedlem ställde det (typ av existentiell) fråga vid den senaste brunnen+Goods senaste samtal i New York City, medförde det ett svar från panelisten Daphne Javitch som skulle vara helt löjligt om det inte var helt sant. Enligt den holistiska näringsläkaren och grundaren av Går bra, Du bör se till att du ansluter till andra människor regelbundet. Och även pooping. Som ofta.

"Jag skulle säga: 'När var sista gången du pooped?"Eftersom många gånger, att hålla avfall i kroppen skapar trängsel, skapar uppbyggnad, [och] rest," säger hon. Och bara för att illustrera sin poäng påminde hon alla i rummet att barn (och hundar, för den delen) blir riktigt, verkligen jazzade efter att de har, ahem, rensat sina rör. "Att få avfall ut ur kroppen har djupa effekter, så att skapa flödes-fysiskt flödesflödes-."

Jag hade en magkänsla att hon hade rätt, men bara för att vara säker, jag grävde lite. Och gissa vad? Vetenskapen har sin rygg: gastroenterolog Anish Sheth, MD, medförfattare till boken Vad säger du dig? Berättade den australiska platsen News att dessa fysiologiska fenomen är kända som "poo-koria."Och det är i princip exakt vad du tror att det är. "Distributionen av rektum som följer med att en stor massa avpallmassa får vagusnerven att skjuta," sade han. Känslan beskrivs som nästan orgasmisk, och nerven kallas gärna (jag skojar inte!) "Hjärnans vagina."

"Många gånger, att hålla avfall i kroppen skapar trängsel, skapar uppbyggnad, [och] rest."-Daphne Javitch, holistisk nutritionist och grundare av Går bra

Nu när vi har sänt allt detta, låt oss prata om hur Du kan hålla din BMS anländer som Clockwork (i namnet Wellness, Duh). Javitch säger att chugging mycket vatten är ett bra ställe att börja. Men glöm inte att äta fiberrika och jäsade livsmedel heller. Så när du smuttar på dina två liter och njuter av de rosenkålarna, kom bara ihåg: Du gör det för poo- (Gasm).

Vid vårt nästa brunn+bra samtal i New York kommer expertpanelen att diskutera ... sex (och hur kvinnor omdefinierar det). Gå med oss.