Jag försökte en tarmhälsoberövande måltidslåda, och det gjorde min måltidsförberedelse (och min matsmältning) * så * smidig

"Vissa livsmedel kan förbättra din tarmhälsa genom att stödja de goda bakterierna i tarmen, vilket hjälper till att balansera ditt mikrobiom och fylla på tarm-hälsosamma näringsämnen som du kan ha varit brist på," säger Filemon. "Åtminstone, om Gut Health är på ditt sinne, måste du göra grunderna. Det betyder först och främst att äta ett brett utbud av växtbaserade livsmedel. Om du redan gör detta och du fortfarande känner att något är avstängt kan detta vara ett bra tillfälle att finslipa på att äta fler livsmedel som är särskilt rika på tarmhälsosamma näringsämnen, till exempel de i denna låda."

De fem skålarna som finns i tarmhälsopaketet är en kimchi stekt quinoa spannmålskål, aloo gobi quinoa skål, bönor och greens soppa, masala khiri soppa och Dan dan nudlar. Du får också tre smoothies och kan välja mellan: Orange Hibiscus, Blackberry Basil, morot ingefära chia, drakfruktbär och kraftgröna. Slutligen ingår tre matsmältningsbilder och innehåller tarmvänliga ingredienser som ingefära, äppeljuice, äppelcidervinäger, gurkmeja och peppar. (Eller så kan du välja wellnessbilder, som inkluderar ingefära, apelsinjuice, citronsaft och oregano -extrakt.)

"Att konsumera dessa matsmältningsvänliga livsmedel kommer att öka ditt intag av fiber, prebiotika och många andra näringsämnen som krävs för att mata de goda bakterierna i tarmen, stödja balansen i tarmen och främja den allmänna hälsan," säger Filemon.

Mina tankar om den fantastiska skedens tarmhälsopaket

Första saker först: Jag tyckte att varenda måltider är perfekt portionerade och läckra. Medan jag gjorde Zhuzh upp Dan Dan-nudlarna med en stänk av sojasås och sesamolja, skakade jag gärna ner alla andra skålar helt som den är. Jag är vanligtvis inte ett stort fan av förberedda smoothies (de är aldrig så tjocka som de som är nyligen gjorda, nej?) men jag gillade verkligen smoothiesna i den här rutan. De smakade fräscha, läckra och super uppfriskande. Och att ha de lilla matsmältningarna till hands efter måltid var kopplingen-jag älskade den kryddig lilla sparken från ingefära och peppar.

Jag valde att frysa de flesta av mina skålar. Jag tycker om att laga mat och gör det ofta, men när jag blir upptagen eller bara inte känner mig upp till det efter jobbet, beställer jag takeout. I dessa ögonblick räckte jag till mina fantastiska skedskålar istället. Jag älskade att ha frysta rätter redo att gå i min frys som var riktigt när det gäller kvalitets-långt över vad du hittar i den frysta middagssektionen i din livsmedelsbutik, IMO. De smakade bra och fick mig att känna mig ännu bättre.

På den anteckningen, som någon som upplever massor av gas, uppblåsthet och allmän mage obehag, älskade jag att ha måltider runt som fick mitt känsliga matsmältningssystem att må bra och välbalanserat efter att ha ätit efter att ha ätit. Denna låda förvandlade inte min tarmhälsa eller fixade min matsmältning (fem måltider och några smoothies kunde aldrig!), men var och en lugnade magen och smakade läckra. De gav mig ett sinne att jag äter näringsrik mat som inte lämnar mig med en mage värk. Och det är oerhört värdefullt.

Slutsats? Om du vill prioritera tarmhälsa utan att behöva tänka för hårt, är den fantastiska skedens tarmhälsopaket det perfekta alternativet. Du får en välsmakande låda med färdiga måltider som gör att du äter bra även när du är fastspänd i tiden.

Få mer information som hjälper dig att optimera din tarmhälsa:

Vill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.