Hur man justerar din eksemvårdsrutin baserat på säsongen, från polära virvel till värmevågor

Först och främst, fuktig. "Fuktighetskräm är viktiga under alla säsonger, men särskilt när miljön är torrare," Dr. King säger. Lather upp flera gånger varje dag med sin hydratiseringstrifecta: fuktighetsmedel som hyaluronsyra och glycerin, mjukgörare som squalen och ceramider och ocklusiver som mineralolja och bivax. Denna kombination hjälper till att binda vatten i hudens yttersta lager, förbättra hudens struktur och utseende och bilda en skyddande barriär som blockerar vattenförlust och behåller fukt.

Vid sidan av en lotion sortiment, dr. King rekommenderar att du tänker om din duschrutin under vintern. "Långa eller frekventa bad och duschar, särskilt i varmt vatten, kan torka ut huden eftersom de tar bort skyddande oljor som naturligt produceras av huden," säger hon. ”Dessa oljor bildar en skyddande barriär för att låsa in fukt och skydda oss från hårda miljöförhållanden.”Så sikta på under åtta minuter, inte mer än en gång om dagen, och rengöra med ljummet vatten och mjuka tvålar.

Gentle gäller din tvättstuga, alltför harsh tvålar och tvättmedel formuleras för att ta bort olja, vilket kan förvärra torkningseffekter. Så kolla in dina etiketter innan du gör din nästa last. Och under tiden, håll en luftfuktare igång för konsekvent fukt i luften, hela säsongen.

Hur man tar hand om säsongseksem i varmt väder

Eksemvård ser lite annorlunda ut under de rostigaste dagarna i året-men det är lika viktigt som din vinterrutin. ”Även om vinterflar är vanligare, upplever många sommarfel också,” Dr. King säger.

Ökad luftfuktighet innebär att din hud kan hålla hydrering lite bättre, men din fuktgivande vana bör inte växla mycket. Dr. King rekommenderar fortfarande att kombination av fuktighetsmedel, mjukgörare och ocklusiver, men du kan försöka byta tunga saker för lättare formuleringar, som är supereffektiva när vädret är varmt.

Du vill inte heller överdriva det på fuktigheten, eftersom för mycket fukt i luften kan utlösa svett, vilket också kan torka till huden. Faktum är att dr. King säger att svett- och simbassänger är två av de största utlösningarna av varmt väder för eksemflar, eftersom båda kan torka ut din hud och orsaka irritation.

”Undvik varma och fuktiga förhållanden” när det är möjligt, dr. King säger. ”Bär lätta, andningsbara tyger och/eller svettande tyger och använd en fläkt eller luftkonditionering vid behov.”Försök också att duscha och återfukta omedelbart efter en svettig aktivitet eller pooltid.

Och allt däremellan

När temps är milda mellan extremt vädersäsonger är det lätt att glömma dina etablerade rutiner. Att upprätthålla din säsongsgränssem under dessa övergångstider kommer att ställa in dig för mjukare, mindre irriterad hud året runt.

När snön smälter och saker börjar blomma ökar luftfuktigheten i luften. För lycklig och frisk hud hela våren, börja övergå till lättare fuktighetskräm och mjuka exfoliants. "Exfoliering ... tar bort uppbyggnaden av döda hudceller, så att huden bättre kan ta upp goda, fuktgivande ingredienser," Dr. King säger. För att undvika skador på hudbarriären rekommenderar hon milda formuleringar som låghållfast kemisk eller minimalt slipande fysiska exfolianter i en fuktgivande bas, inte mer än en eller två gånger i veckan.

Och när sommaren vänder sig till att falla, "tyngre fuktighetskräm [blir] viktigare", Dr. King säger. Använd humektanter, mjukgörare och ocklusiver oftare och pumpa din luftfuktare när du är mysig med säsongens första smutta av pumpa krydda. Ingen bedömer om det knappt är arbetsdag.