Hur man berättar om någon ljuger för dig, enligt en kommunikationspatolog och kognitiv neurovetenskapsman

Vad är talmönster som indikerar att någon ljuger?

Medan stamning kan betraktas som ett talmönster som dyker upp under hårdhet (som, säg, medan det är aktivt ljuga), dr. Leaf säger att en annan vokal signal är under eller överdelande. "Ibland kan människor som ljuger ge detaljerade detaljer eller så kan de också ge för lite detaljer," säger hon.

Förutom vad de säger (eller inte) säger, dr. Leaf säger att böjning också spelar en roll. "Det kan ske en förändring i deras röstton, de kan mumla eller resa över ord," säger hon.

Slutligen Dr. Leaf påpekar att när någon aktivt ljuger är det helt möjligt att de inte kommer att kunna behålla sina falskheter. "Du kanske hör olika berättelser och detaljer om berättelser," förklarar hon.

Vad är visuella ledtrådar som indikerar att någon ljuger?

Visuellt, dr. Leaf säger att kroppsspråk kan vara en indikator på ljuga. "Det kan vara en plötslig förändring i deras kroppsspråk när de börjar ligga-de kan visa några nervösa ledtrådar-de kan undvika ögonkontakt eller täcka deras mun-särskilt om det inte är hur de normalt kommunicerar," säger hon.

Som sagt, medan kroppsspråk kan indikera att någon ljuger, är det inte inneboende ett tydligt tecken.

"Det är viktigt att förstå att en persons kroppsspråk kan förändras när de ljuger och det kanske inte," säger Dr. Blad. ”Ofta om vi bildar uppfattningar baserade på kroppsspråk ensam kan det leda till mycket felkommunikation i relationer.”

Vad du ska göra om du tror att någon ljuger för dig

Om du tror att någon ljuger för dig baserat på fysiska, verbala och visuella ledtrådar du har lagt märke till, är det viktigt att överväga vad de kan ljuga om.

Att ligga med skadlig avsikt (av någon annan anledning än en lycklig överraskning, som en födelsedag, engagemang eller babymeddelande) kan vara mycket skadligt för mental hälsa och relationer av alla slag. "Mindre lögner kan vara mindre skadliga i stor skala men är fortfarande skadliga och kan leda till misstro i relationer," Dr. Löv säger. ”Då finns det stora lögner eller förråd om förtroende som kan förstöra relationer, vilket sedan leder till mycket arbete för att reparera, men det är så viktigt att reda ut effekterna av att ligga ut.”

Om du tror att någon kämpar om ett glädjande kommande ögonblick, låt det glida (såvida du inte hatar överraskningar). Om du emellertid tror att de ljuger om något allvarligt, kanske du vill konfrontera dem om det och bestämma om du vill gå bort eller höra dem och arbeta igenom det.

"Det är säkert att anta att de flesta människor i världen har ljugit minst en gång under deras livstid och det finns många olika skäl till varför," Dr. Löv säger. ”Vissa människor kan verkligen skada och de ljuger om sina känslor, eller de kan genomgå allvarliga mentala kämpar som beroende eller ätstörningar eller trauma och de ljuger för att täcka det. Det finns dock människor som ljuger för att skada andra eller ljuga med dåliga avsikter. Tyvärr kan det vara svårt att vara ärlig men i slutändan att vara ärlig mot andra kan hjälpa dig att vara ärlig mot dig själv och respektera dig själv och andra mer.”