Hur man gör den ultimata smoothie -skålen ... på bara 3 minuter

Varje morgon gör Nobroad -grundaren Nicole Cogan tid för en smoothie -skål. Men som grundaren av ett blommande matimperium (NoBread serverar glutenfria restaurangguider i sex städer över hela världen), behöver Cogan en allvarlig näringsstans för att driva hennes hektiska dagar.

Hennes hemliga ingrediens? Fantastiska gräsgröna superfood-antioxidant (Scoop-and-go-formeln laddad med antioxidant-rika ingredienser som ACAI och grönt te, plus massor av gröna och grönsaker), som bulkar upp hennes vanliga smoothie-tillägg för en större energiförstärkare.

"Jag tror att mycket av det som är fel med maten vi äter är det som har lagt på den och hur den bearbetas," säger Cogan. "Jag älskar fantastiskt gräs eftersom alla frukter och grönsaker är organiska och icke-GMO av högsta kvalitet och att använda alla slags gröna, gräs och antioxidantfyllda frukter ger dig alla näringsämnen du behöver."

Se videon ovan för alla deets på Cogans 3-minuters smoothie-skål, inklusive exakt Hur man monterar en Instagram-värdig skapelse (komplett med kokosnötspån och glutenfri granola, naturligtvis). Bonus: Du har till och med tid till ett träningspass efter.

Dör för att göra din egen? Bläddra ner för Cogans antioxidantfyllda smoothie-skålrecept.

Blandad bärantioxidantsmoothie skål

Ger 1 servering

Ingredienser
Smoothie skål
1 kopp mandelmjölk eller föredragen muttermjölk
1 kopp frysta bär
1 frusen banan (eller 1 avokado om du är lågkolhydrat)
1 msk mandelsmör
1 Scoop Amazing Grass Green Superfood Antioxidant Sweet Berry

Pålägg
Blandade bär
Glutenfri granola
Kokosnötspån
Chiafrön

Anvisningar
1. Lägg till alla smoothie -ingredienser till din mixer.

2. Blanda tills den ultravätt och krämiga.

3. Häll i en maträtt och tillsätt önskade toppningar-mer desto bättre för en underbar insta-snap (och tillfredsställande välsmakande crunch).

Vill förenkla din morgonrutin? Fantastisk gräsgrön superfood blandas i vatten eller smoothies för en grab-and-go vitamin boost. Få 30 procent av din beställning med Code Well & Good30 till och med 8/31/17 på AmazingGrass.com!